این کار باعث کاهش گرمای داخلی می‌شود و باعث می‌شود با افزایش دما احساس راحتی بیشتری کنید. در حالی که نوشیدنی‌های سرد و دسر‌های یخ زده ممکن است خنک به نظر برسند، اما اینطور نیستند. در عوض، آن‌ها بر شما تأثیر منفی می‌گذارند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که شما را خنک و سالم […]
خواص شیره توت که آن را عموما از توت سفید تهیه می‌کنند برای بدن بسیار مفید است و برای پیشگیری از بیماری‌ها و سلامت کلی بدن سال‌هاست که در بین مردم استفاده می‌شود. این شیره دارای طبعی گرم است و برای افرادی با مزاج سرد می‌تواند مفید باشد. در ادامه به بررسی خواص بی‌نظیر شیره […]
تحقیقات نشان می‌دهد که هر چه دیرتر غذا بخورید، احتمال افزایش وزن نیز بیشتر می‌شود. محققان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد رابطه زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر افزایش وزن دریافتند که دیرخوردن باعث ایجاد اثرات منفی فیزیولوژیکی می‌شود و خطر چاقی را افزایش می‌دهد. طبق گزارش هاروارد، در این مطالعه ۱۶ نفر (۱۱ مرد و ۵ […]
احتمالاً تا به حال بار‌ها با نام گیاه بومادران برخورد داشته‌اید، گیاهی پراستفاده در طب سنتی که در شکل‌های مختلفی همچون عرق و یا دم‌نوش مورداستفاده قرار می‌گیرد. به گزارش دکترتو، خواص فوق‌العاده این گیاه سفید یا زردرنگ برای رفع استرس و اضطراب، درمان سرماخوردگی و فشار خون بالا و بهبود سیستم گوارشی باعث شده […]
کلمه پروتئین از کلمه یونانی “protos” گرفته شده است، که “منعکس کننده وضعیت قفسه بالای پروتئین در تغذیه انسان است. ” به گزارش شفقنا، درشت مغذی‌ها مواد مغذی مورد نیاز ما در مقادیر بیشتری هستند که انرژی ما را تامین می‌کنند. به عبارت دیگر، چربی، پروتئین و کربوهیدرات ها. بدن برای حفظ زندگی به مقادیر […]
طی چند دهه گذشته، کالری نوشیدنی‌ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما (بیش از ۴۰۰ کالری) و تقریباً نیمی از کل میزان قندی که مصرف می‌کنیم را تشکیل می‌دهند. باید توجه داشته باشید که نوشیدنی‌های پر کالری و به طور کل […]
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. علیرغم مزایای آن باید گفت، دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می‌تواند به سلامتی به خصوص ریه‌ها و قلب آسیب برساند.
بواسیر: راهنمای جامع پیشگیری، تشخیص و درمان
فرارو- پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که با ضایعات قرمز، پوسته‌دار و برجسته مشخص می‌شود. این بیماری می‌تواند هر ناحیه‌ای از بدن را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر در پوست سر، آرنج، زانو، قفسه سینه، پشت، بازوها، ساق پا، انگشتان دست و پا و چین بین باسن دیده می‌شود. پسوریازیس در اواخر کودکی […]
کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری‌ها کمک شایانی می‌کند. کاهو یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم‌ها و… از فواید بی […]