مصرف ویتامین D در صبح یا شب، به چند عامل بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین عواملی که باید در نظر داشت این است که ویتامین D محلول در چربی است، به این معنی که وقتی در کنار منبع چربی رژیم غذایی مصرف شود، بهتر جذب می‌شود. برخی از مواد غذایی غنی از چربی عبارتند از: […]
در این مقاله به بررسی مزایا و معایب هر دو نوع گوشت در هوای گرم می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا انتخابی آگاهانه داشته باشید. به گزارش راهنماتو، یکی از سؤالاتی که ممکن است در ذهن افراد ایجاد شود، انتخاب بین گوشت قرمز و گوشت سفید است. گوشت قرمز: مزایا: منبع غنی از آهن، […]
مینا کاویانی، در ارتباط با خواص توت‌فرنگی و همچنین احتیاط در خوردن این میوه، نکاتی را متذکر شد. به گزارش مهر، وی افزود: مواد گیاهی موجود در توت فرنگی شامل فلاونوئید‌ها از جمله آنتوسیانین و کاتچین، اسید‌های فنولیک، تانین‌ها و رزوراترول است و این ترکیبات خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. کاویانی با اشاره به نتایج […]
ماجرای سه ارز محبوب گردشگران در سال گذشته سقوط لیر، رقابت درام و دینار! قیمت لیر ترکیه در بازار آزاد ارز ظرف یک سال گذشته سقوط ۱۳ درصدی داشته. درام ارمنستان و دینار عراق به ترتیب ۱۷ و…
میوه‌ها و سبزیجات برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار ضروری هستند و طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی و فیبر دارند. به گزارش فرادید، اما آیا انواع مختلف سبزیجات منجمد یا کنسرو شدهع می‌توانند ارزش غذایی سبزیجات تازه را داشته باشند؟ سبزیجات منجمد محصولات تازه معمولاً به عنوان مغذی‌ترین محصولات تبلیغ می‌شوند، […]
غذا‌های کم کالری ممکن است کمتر از انتظاری که از آن‌ها داریم برای بدن کالری فراهم کنند. دلیلش هم این است که بدن برای گوارش این غذا‌ها از انرژی استفاده می‌کند.
این سه نفر چند روز یا چند هفته پس از تزریق با طیفی از علائم شامل دوبینی، افتادگی پلک، دشواری در بلع، مشکل در تنفس و بالا بردن بازو‌ها مواجه شدند که در نهایت یکی از آن‌ها به بخش مراقبت‌های ویژه منتقل شد و دو نفر دیگر در بخش بستری شدند. به گزارش ایسنا، ماده […]
به منظور مشخص شدن صحت یا سقم این ادعا گفت و گویی با دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه انجام داده‌ایم که در پی می‌خوانید. به تازگی ادعا‌هایی در شبکه‌های اجتماعی مطرح شده مبنی بر اینکه سرم تقویتی با ویتامین سی و ب کمپلکس ارزش درمانی ندارد، آیا این ادعا صحت دارد؟ به گزارش همشهری آنلاین، […]
انسیه لطفعلی با تاکید بر اینکه حرارت و پخت نمی‌تواند سموم موجود در قارچ‌های سمی را از بین ببرد، افزود: هرگز با جوشاندن، سرخ کردن و یا حرارت دادن، از سمیت قارچ کم نمی‌شود. به گزارش همشهری آنلاین، وی با بیان اینکه برخی از این قارچ‌های سمی عوارض پوستی هم به دنبال دارند، گفت: حتی […]
نوشیدنی‌های انرژی‌زا اغلب برای رفع خستگی مصرف می‌شوند، با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ها ممکن است با مشکلات جدی سلامتی مرتبط باشند. به گزارش فارس، این نوشیدنی‌ها حاوی سطوح بالای قند و کافئین هستند. پزشکان اکنون هشدار داده‌اند که این نوشیدنی‌ها می‌توانند باعث ایجاد یک وضعیت تهدید کننده حیات شوند که […]
