شما امروز می‌توانید بە صورت جدی تصمیم بگیرید کە با انتخاب یک سبک سالم از زندگی بە سطحی از سلامت جسمی برسید کە بتوانید طول عمر بیشتر و بهتری داشتە باشید. به گزارش ایسنا، رژیم غذایی سالم، ورزش‌های متعدد، کاهش وزن، استفادە از پروتئین‌های گیاهی، استراحت کافی و … همە و همە راە‌هایی هستند کە […]
با این حال برخی از مطالعات نتایج دیگری را در این زمینه نشان داده اند. فستینگ (Fasting) چیست؟ به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال‌اکسپرس، فستینگ یا روزه متناوب به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که بر روی آنچه باید بخوریم تمرکز می‌کنند، این رویکرد بر زمان خوردن […]
فرارو- برای سال‌های طولانی پزشکان معتقد بودند منشأ بیماری پارکینسون مغز است، اما شواهد جدید نشان می‌دهد این بیماری در واقع از روده آغاز می‌شود. به گزارش فرارو به نقل از بوستون گلوب، مشکلات گوارشی در بیماران مبتلا به اختلالات عصبی بسیار شایع است. در بیماری پارکینسون، کل دستگاه گوارش تحت تاثیر قرار می‌گیرد و […]
فرارو- در برخی از نقاط جهان، چراغ‌ها هرگز خاموش نمی‌شوند؛ از نیویورک تا توکیو، چراغ‌های خیابان و تابلو‌های تبلیغاتی جرم و جنایت را کاهش می‌دهند و جاده‌ها را ایمن‌تر می‌کنند. به گزارش فرارو به نقل از سان، دانشمندان هشدار داده‌اند روشنایی دائمی با پیامد‌های زیست محیطی، رفتاری و سلامتی همراه است. محققان آمریکایی دریافتند آلودگی […]
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه زندگی در خوابگاه علاوه بر مزیت‌هایی که دارد گاهی می‌تواند باعث اضطراب دانشجویان خصوصا نو ورودی‌ها شود، گفت: این مسئله برای دانشجویانی که از شهر خود فاصله زیادی دارند و تازه وارد دانشگاه شده‌اند، چالش برانگیزتر است. به گزارش ایرنا، جمال شمس با بیان اینکه […]
طبق مطالعه‌ای در دانشگاه «لوما لیندا» (Loma Linda University Health)، خوردن ماهی و سبزیجات شاید بهترین گزینه برای کاهش خطر مرگ به‌خصوص در میان افراد مسن باشد. به گزارش ایسنا، متخصصان در این مطالعه جدید دریافتند افرادی که از رژیم غذایی مبتنی بر ماهی و سبزیجات معروف به «پسکو» (the pesco-vegetarian) پیروی می‌کنند، ۱۸ درصد […]
نوشیدنی‌های طبیعی نظیر چای، قهوه و آب کرفس در چربی سوزی مؤثر هستند، اما به باور متخصصان تغذیه تاثیر این نوشیدنی‌ها از ادویه جات کمتر است. اما بهترین چربی سوز‌ها کدام هستند و مهمترین چربی سوز چه خواص درمانی دارد؟ به گزارش همشهری‌آنلاین، یک متخصص تغذیه درباره موثرترین چربی سوز گفت: تنها چربی سوز مطمئن […]
فرارو- بسیاری از جراحی‌های زیبایی خطرناک معرفی شده‌اند؛ یکی از این جراحی‌ها 92 درصد خطر بروز عوارض جانبی دارد به گزارش فرارو به نقل از نیویورک پست، بر طبق گزارش انجمن جراحان پلاستیک آمریکا، به نظر می‌رسد آمریکایی‌ها از عمل‌های زیبایی سیر نمی‌شوند و تعداد چنین جراحی‌هایی در سال ۲۰۲۳ نسبت به سال قبل ۵ درصد […]
به گفته کارشناسان صندوق بیمه سلامت در آلمان، این ویتامین که به نام “پانتوتنیک اسید” نیز شناخته می‌شود، عملکرد اعصاب را بهبود می‌بخشد و همچنین برای بهره مندی از چربی ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین مهم است. به گزارش اقتصادآنلاین، کمبود ویتامین B۵ را می‌توان با علائمی مانند احساس بی حسی یا سوزش در دست‌ها و […]
رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران گفت: در شرایط مذکور ویروس به صورت مسالمت‌آمیز در داخل بدن فرد وجود دارد، اما به کبد آسیبی نمی‌رساند و برای اطمینان بیشتر از سلامت کبد، انجام فیبرواسکن و بررسی میزان سطح ویروس هپاتیت B در خون توصیه می‌شود. به گزارش ایمنا، استاد دانشگاه و فوق تخصص گوارش و کبد […]