هویج چه خام باشد چه پخته، سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک می‌کند. به گزارش خبرآنلاین، هویج مملو از بتاکاروتن است و بدن برای تشکیل ویتامین A از آن استفاده می‌کند. ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد. هویج می‌تواند […]
یک دکترای روانشناسی می‌گوید: روانشناس زرد فقط به افراد بدون پروانه و فیک گفته نمی‌شود. خیلی از روانشناسان تحصیلات آکادمیک دارند، مجوز یا پروانه فعالیت هم دارند اما زرد هستند. به گزارش همشهری آنلاین، با آن که کارشناسان و مسئولان مدام هشدار می‌دهند که به هر روانشناسی اعتماد نکنید، به روانشناسان زرد و غیرعلمی پر و […]
یک دارو که بر پایه سم عنکبوت ساخته شده است، برای معکوس کردن آسیب‌های حاصل از وقوع حمله قلبی به مرحله آزمایش بالینی رسیده است. به گزارش ایسنا، محققان نسخه‌ای مصنوعی از یک مولکول زهر عنکبوت را برای استفاده در یک داروی جدید ساخته‌اند. حمله قلبی همچنان یکی از علل اصلی مرگ و میر در […]
وقتی سطح آهن خیلی پایین می‌آید، ممکن است تعداد گلبول‌های قرمز خون کم شده و منجر به عارضه‌ای به نام آنمی شود. به گزارش سیتنا، برخی از گروه‌ها بیشتر در معرض کمبود آهن هستند، مثل خانم‌هایی که در سنین قاعدگی‌اند، زنان باردار، کودکان درحال‌رشد و آنهایی که گیاهخوارند. کم‌خونی می‌تواند علائمی مثل خستگی و ضعف، […]
مهشید چایچی با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، افزود: اگر فردی دچار کم‌خونی و ضعف بدنی است حتما باید از غذا‌های مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه، شیره انگور، آب سیب و آب هویج، حریره بادام و شیربادام، رب سیب و به، نخوداب، آب […]
همان گونه که در ابتدا به این موضوع مهم اشاره کردیم، قهوه به لحاظ برطرف نمودن خستگی و تجدید قوای جسمی بدن مورد توجه بسیاری از افراد به ویژه کسانی که شرایط کاری سخت و طولانی مدت دارند، قرار گرفته است. به طوری که در حال حاضر بسیاری از رانندگان و افرادی که شیفت کاری […]
شیر حیوانات برای هزاران سال یک بخش اساسی از رژیم غذایی انسان بوده است، اما آیا شیر می‌تواند جزء یک رژیم غذایی سالم باشد؟ فواید شیر برای سلامتی چیست؟ به گزارش اطلاعات‌آنلاین، یکی از ویژگی‌هایی که شیر لبنی را منحصر به فرد می‌کند این است که منبع پروتئین کامل است. ایمی گلداسمیت، متخصص تغذیه و […]
برای بسیاری از سرآشپز‌های خانگی، سیر به دلیل طعم و عطر تندش، ادویه مورد علاقه برای پختن مرغ و گوشت است. سیر به ویژه در خورش‌ها، انواع سس‌ها، پیتزا‌ها و اسپاگتی‌ها و پاستا استفاده می‌شود و طعم این غذا‌ها را به طرز شگفت آوری ارتقا می‌دهد. به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از هلت لابن، این […]
بنابه گفته دکتر «اد جونز» در یکی از برنامه‌های پادکست دنیای تغذیه، اگر قدرت دست بالایی داشته باشید، می‌توانید به داشتن عمر طولانی امیدوار باشید. درواقع با یک آزمایش ساده قدرت و توانایی دست و بازوهایتان، می‌توانید وضعیت جسمانی‌تان را حدس بزنید. به گزارش خبرآنلاین، دکتر اِد جونز می‌گوید، او این موضوع را برای اولین […]
آلو، با طعم شیرین و خوشمزه‌اش، یکی از میوه‌های محبوب و مغذی است که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک کند. به گزارش اقتصادآنلاین، در ادامه، به بررسی جزئیات بیشتری درباره فواید آلو در این زمینه می‌پردازیم: ۱. حاوی ملاتونین ملاتونین هورمونی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند. […]