اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر می‌شود عمل کنید. به گزارش […]
تری‌گلیسیرید یکی از رایج‌ترین انواع چربی‌های بدن است که در غذا‌هایی مانند کره یافت می‌شود. بدن از تری‌گلیسیرید برای تأمین انرژی استفاده می‌کند، اما مقدار زیاد آن می‌تواند خطراتی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. سطح نرمال تری‌گلیسیرید چقدر است و چگونه می‌توانیم آن را در محدوده طبیعی نگه داریم؟ تری‌گلیسیرید: چربی […]
این روش نه تنها به جلوگیری از گرسنگی شدید کمک می‌کند، بلکه از پرخوری در وعده‌های اصلی مانند ناهار یا شام نیز جلوگیری می‌کند. به گزارش فرطب، با انتخاب درست و برنامه‌ریزی مناسب، می‌توانید از میان‌وعده‌ها به عنوان ابزاری برای مدیریت وزن خود بهره‌مند شوید. با تیم فرطب همراه باشید تا در ادامه این مقاله […]
می‌دانستید پوست هندوانه که معمولاً دور ریخته می‌شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد؟ اگر با خواص آن آشنا شوید، احتمالاً از همین امروز آن را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید. به گزارش فرطب، در ادامه این مقاله به بررسی دقیق و جامع این موضوع خواهیم پرداخت. همراه ما باشید تا با تمامی فواید این […]
در این مقاله به بررسی خواص هلو انجیری، یک میوه خوشمزه و مغذی پرداخته خواهد شد. هلو انجیری با طعم‌های متنوع و لذیذ خود، دارای ارزش‌های تغذیه‌ای و درمانی بسیاری است. ما در این مقاله به صورت دقیق و جامع به ویژگی‌های مختلف این میوه و فواید آن از نظر تغذیه‌ای و درمانی خواهیم پرداخت. […]
آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که به شدت تلاش کنید نام یک موقعیت، خاطره و مکانی را به یاد آورید و حس کنید نمی‌توانید این کار را انجام دهید؟ اغلب به ما گفته می‌شود که حافظه با افزایش سن همراه با سایر عملکرد‌های شناختی کاهش مییابد، اما راه‌هایی برای افزایش مجدد قدرت مغز […]
مقامات برزیل تأیید کرده‌اند که تا آخر ماه ژوئیه دو زن جوان در ناحیه باهیا واقع در شمال شرق این کشور درنتیجه عفونت اوروپوچه جان خود را ازدست داده‌اند. کوبا هم اولین گسترش این ویروس را گزارش داده است. این ویروس در اثر نیش پشه‌ها و حشرات منتقل می‌شود. به گزارش بی‌بی‌سی، اما این بیماری […]
مینو محرز در ادامه درباره آبله میمونی توضیح می‌دهد: «موردی از این ویروس در ایران نداشتیم.» به گزارش خبرآنلاین، او همچنین درباره نگرانی از بیماری سرخک هم می‌گوید: «در بزرگسالی نیاز است که دوباره واکسن سرخک تکرار شود، خصوصاً برای افرادی که ممکن است در معرض مبتلایان قرار بگیرند.»
فرارو- یکی از انواع سرطان‌هایی که افراد مبتلا را دچار مشکلات زیادی می‌کند، سرطان لوزالمعده یا سرطان پانکراس است. این سرطان به «بیماری خاموش» مشهور است؛ زیرا تا گسترش کامل خود در بدن انسان هیچ علائمی را از خود بروز نمی‌دهد. همین امر سبب می‌شود تا افراد مبتلا نتوانند به موقع اقدامات لازم را برای […]
سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس تیروئید کم‌کار (یا کم‌کاری تیروئید) را نارسایی غده تیروئید واقع در گردن و جلو نای در تولید مقدار کافی هورمون‌هایی مثل تری یدوتیرونین و تیروکسین تعریف می‌کند که برای تنظیم سوخت‌وساز بدن لازم هستند. به گزارش ایسنا، بدون میزان کافی از این هورمون‌ها برای تعدیل نحوه ذخیره و استفاده بدن […]