مرت گونوک، دروازه بان ترکیه، در آخرین لحظات بازی مقابل اتریش دروازه تیمش را نجات داد و برتری ترکیه را حفظ کرد. تیم ملی فوتبال ترکیه به لطف سیوی که مرت گونوک انجام داد که بهترین سیو رقابت‌های یورو تا به امروز بوده، به مرحله بعدی صعود کرد. تیم‌های ترکیه و اتریش در دور یک […]
لوریس کاریوس، دروازهبان نیوکاسل، با دیلتا لئوتا، مجری سرشناس ورزشی ایتالیایی، در مراسمی باشکوه در سیسیل ازدواج کرد. این زوج که از سال ۲۰۲۲ با یکدیگر آشنا شده بودند، علی‌رغم دوری ناشی از تعهدات حرفه‌ای، سرانجام پیوند زناشویی خود را جشن گرفتند. مراسم ازدواج در یک ریزورت پنج ستاره در ساحل سیسیل برگزار شد و […]
تغذیه مناسب نقش اساسی در تقویت عضلات و افزایش وزن دارد. مصرف بیشتر کالری از طریق وعده‌های کوچک و مکرر به‌خصوص برای افراد کم‌اشتها توصیه می‌شود. کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها برای انرژی و حجم عضلات ضروری هستند. آب کافی، نوشیدنی‌های سالم و معجون‌ها نیز اهمیت دارند. ورزش‌هایی مانند اسکات و پل باسن برای چاق شدن […]
اشک‌های کریستیانو رونالدو پس از خراب کردن پنالتی مقابل اسلوونی را ببینید. در دقیقه ۱۰۵ اوبلاک، پنالتی رونالدو را مهار کرد. اما دیگو کاستا در جریان بازی در دقیقه ۱۱۶ یک موقعیت مسلم گلزنی تک به تک را از اسلوونی گرفت و در ضربات پنالتی به شکل معجزه آسایی هر ۳ پنالتی اول اسلوونی را مهار کرد تا […]
روزیاتو نوشت: افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات روانی است که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. در حالی که درمان های مختلفی برای افسردگی وجود دارد، ورزش به عنوان یک روش مؤثر و بدون عوارض جانبی شناخته شده است. اما سوال این است که بهترین ورزش برای افسردگی چیست؟ بهترین […]
بسکتبال زنان در چین این روزها شاهد یک پدیده خارق‌العاده است که همه نگاه‌ها را در جهان به خود جلب کرده است. ژانگ زی‌یو (Zhang Ziyu) که تنها ۱۷ سال دارد با قدِ ۲ متر و ۲۰ سانتیمتری و قابلیت‌هایش در زمین بازی خبرساز شده است. ژانگ زی‌یو تا اینجای کار در رقابت‌های بسکتبال زنان […]
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات روانی است که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. در حالی که درمان های مختلفی برای افسردگی وجود دارد، ورزش به عنوان یک روش مؤثر و بدون عوارض جانبی شناخته شده است. اما سوال این است که بهترین ورزش برای افسردگی چیست؟ بهترین ورزش برای […]
ترجمه درگیری لفظی میان اسپالتی سرمربی تیم ملی ایتالیا و خبرنگار رسانه ایتالیا به روایت جواد خیابانی سوژه رسانه ها شد. برچسب‌هاسلبریتی ها, فوتبال
یک مبارز ورزش‌های رزمی ترکیبی (MMA) در مقابل ۲۰،۰۰۰ تماشاگر تحقیر شد. او پس از شکست در مسابقه از دوست دخترش خواستگاری کرد. اما نه تنها جواب رد شنید، بلکه در مقابل هزاران تماشاچی مبارزه، به خیانت متهم شد. همانطور که می توانید در اینجا ببینید، این اتفاق ناخوشایند که آخر هفته گذشته در تورنمنت […]
عصرترکیه نوشت: پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها مدت‌ها است ورزش‌های هوازی را در برنامه‌های درمانی کمردرد گنجانده‌اند. ورزش می‌تواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایت‌کننده کمر را تقویت کند. با‌این‌حال، بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد ممکن است در ورزش کردن تردید داشته باشند. مطالعه جدیدی که در مجله‌ی لنست منتشر شده است، شواهد […]