فرطب نوشت: البته که نه! غذاهای لبنی مانند شیر، ماست، و پنیر منابع غنی کلسیم هستند که نه تنها به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌آورند. اما، آیا منابع کلسیم تنها به محصولات لبنی محدود می‌شوند؟ مقدمه کمبود کلسیم خطر ابتلا به پوکی‌استخوان را افزایش میدهد، بیماری‌ای که […]
خبرگزاری موج نوشت: هندوانه میوه‌ای آبدار و شیرین است که خاصیت سنگ شکن برای سنگ کلیه دارد و هندوانه پخته شده می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. در این مطلب فواید هندوانه برای دفع سنگ کلیه و طرز تهیه هندوانه پخته برای درمان سنگ کلیه بیان شده است. هندوانه یک میوه آبدار و […]
نمناک نوشت: سیر ترشی یکی از ترشی ها معروف در شمال کشور است که معمولا به تمامی ذائقه ها خوش می آید دانستنی هایی درباره سیر ترشی و طبع آن در این مطلب برایتان آماده کرده ایم. سیر ترشی گرم است یا سرد؟ ترشی یکی از چاشنی های خوشمزه و پر طرفدار است که همراه […]
راهنماتو– یکی از مسائل مهمی که بانوان در بخش زیادی از دوران حیات خود با آن درگیر هستند، قاعدگی یا همان پریودی است. پریودی یا همان عادت ماهیانه که از زمان بلوغ دختران شروع می‌شود، اگرچه نشانه سلامت بانوان و آمادگی آنها برای باردار شدن است، به علت همراهی با عوارضی همچون درد و خونریزی […]
مشرق نوشت: طبق نتایج مطالعات اخیر، زنجبیل در صورتی که در کنار داروهای مسکن معمولی مصرف شود، می‌تواند سردرد را در بسیاری از افرادی که میگرن دارند کاهش دهد. تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و کارهایی در پیش دارید که باید انجام‌شان دهید؛ اما ناگهان سردردی شروع می‌شود که جلویتان را می‌گیرد. […]
سرگرمی روز نوشت: ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه‌هایی دارد؟ دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن […]
فرارو نوشت: به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلول‌های ایمنی در ۱۵ دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش پیدا می‌کند، اما ۳۰ دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمی‌شود. […]
ایسکانیوز نوشت: به گفته یک متخصص تغذیه، ویتامین های گروه B نقش اثرگذاری در خلق و خوی افراد ایفا می کنند. «خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال که بیشترین کمبود کدام ویتامین در کشور وجود دارد گفت: کمبود ویتامین B۱ در کشور بیشتر دیده […]
آیا می‌دانید بینی استخوانی و گوشتی چگونه تفکیک می‌شوند؟ یا تفاوت جراحی بینی استخوانی و گوشتی در چیست؟ در این مطلب همراه ما باشید تا ویژگی‌های هردو را بررسی کرده و در مسیر تشخیص نوع و انتخاب جراح مناسب، راهنمای شما باشیم. بینی‌های استخوانی اغلب در پل، دارای برآمدگی هستند.اما این ویژگی جهت نام‌گذاری این […]
راهنماتو- یکی از عوارضی که با بالا رفتن سن سراغ بیشتر افراد می‌آید، عارضه پوکی استخوان است که اگرچه می‌تواند همه افراد را درگیر کند، بانوان بیشتر در معرض ابتلا به آن قرار دارند. پوکی استخوان یک بیماری اسکلتی سیستماتیک و شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان در جهان است که با چگالی کم استخوان و تغییرات […]