بسیاری از زنان با وجود هوش بالا، از اعتماد به نفس پایینی رنج می برند. این زنان در ظاهر باهوش و توانمند به نظر می رسند، اما در درون خود با تردیدها و کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می کنند. همشهری آنلاین نوشت: باهوش بودن همیشه همراه با عزت نفس بالا نیست. بسیاری […]
ایسنا نوشت: نتایج تحقیقی در برزیل نشان می‌دهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا، غنی از ترکیبات فنولی است و می‌تواند به کنترل قند خون و التهاب در افراد مبتلا به چاقی و سندرم متابولیک کمک کند و در صورت مصرف به‌عنوان پودر مکمل، فواید سلامتی قابل‌توجهی ارائه می‌دهد. محققان دانشگاه ایالتی کامپیناس برزیل تحقیقی […]
عصر ایران نوشت: این ورزش نه تنها قدرت قلبی و عضلانی را بهبود می‌بخشد، بلکه با کالری‌سوزی به کاهش وزن کمک می‌کند. برای انجام این تمرین تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش تمرینی و یک طناب است، به همین دلیل بسیاری از مردم تمرینات قلبی معمول خود را برای انجام این تمرین سرگرم‌کننده […]
همشهری آنلاین نوشت: به این رگبارهای گاه و بی‌گاه بهاری و نسیم خنک و مطبوع بعدش خیلی دل نبندید که هنوز تابستان شروع نشده، خبرهای تابستانی حکایت از بالا رفتن دمای هوا به شکلی بی‌سابقه در این ۳ ماه دارند و گویا قرار است روزهای بسیار گرمی را در پیش رو داشته باشیم. از آنجایی […]
نمناک نوشت: بادگلو یا آروغ زدن برای خارج شدن گازهای اضافی بدن می باشد و یک واکنش طبیعی است اما آروغ زدن بیش از حد می تواند نشان دهنده وجود مشکلات گوارشی باشد. آروغ زدن چیست و چه چیزی باعث آروغ می شود؟ باد گلو یا آروغ زدن واکنشی است که دستگاه گوارش به عبور معکوس […]
گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما قادر به دفع گرمای اضافی نباشد. این امر می‌تواند به دلیل قرار گرفتن در معرض گرمای شدید، فعالیت بدنی در هوای گرم یا عدم نوشیدن مایعات کافی باشد. همشهری آنلاین نوشت: تابستان امسال نیز بر اساس اخبار انتشار یافته یکی از گرم‌ترین تابستان‌ها خواهد بود. در چنین وضعیتی […]
سلامت نیوز نوشت: زردچوبه و زنجبیل به دلیل مزایای متعدد و برجسته سلامتی خود، از تسکین حالت تهوع تا تقویت سیستم ایمنی، مشهور هستند. هم زردچوبه و هم زنجبیل تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. زردچوبه و زنجبیل هر دو حاوی ترکیبات زیست فعال با خواص ضد التهابی قوی هستند. کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه و جینجرول […]
احساس تشنگی گاه به گاه طبیعی است، به خصوص در هوای گرم یا بعد از ورزش. با این حال، اگر دائماً احساس تشنگی می کنید، حتی پس از نوشیدن آب زیاد، ممکن است نشانه یک مشکل سلامتی جدی باشد. در این مقاله، به بررسی 7 علت شایع تشنگی غیرطبیعی می پردازیم و به شما توضیح […]
تحقیقات نشان داده است که چهار زانو نشستن فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی بدن دارد. این حرکت می‌تواند به بهبود گردش خون، هضم غذا، کاهش استرس و حتی تسکین درد کمک کند. ایسنا نوشت: شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی […]
کبد چرب غیر الکلی، یکی از بیماری‌های خاموش و خطرناکی است که در سال‌های اخیر شیوع فزاینده‌ای یافته است. این بیماری که در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد می‌شود، می‌تواند منجر به مشکلات جدی کبدی، از جمله سیروز کبدی و نارسایی کبد شود. ایسنا نوشت: تحقیقات متعدد نشان می‌دهند که کمبود خواب با افزایش […]
