غذاهای فرآوری‌شده مانند فست فود، سرشار از نمک، شکر اضافه شده، چربی‌های ناسالم، مواد نگهدارنده، فروکتوز و سایر ترکیبات بالقوه التهابی هستند و بر خلاف غذاهای دشمن روماتیسم، می‌توانند باعث التهاب، افزایش وزن و مشکلات قلبی شوند. آنها نه تنها ممکن است علائم آرتریت را بدتر کنند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مضر هستند. به […]
فراروـ کباب یکی از غذاهای سنتی و محبوب کشور ماست که با انواع گوشت و یا مرغ تهیه می‌شود. کباب‌ها بسیار متنوع هستند که از میان آنها می‌توان به کباب کوبیده، شیشلیک، برگ، سلطانی، چنجه، دنده کباب، جوجه کباب و… اشاره کرد. کباب تابه‌ای نوعی کباب کوبیده است که با گوشت تهیه می‌شود و به […]
تخم مرغ آب پز و املت فواید تغذیه‌ای مشخصی دارند. تخم مرغ آب پز یک انتخاب کم کالری و غنی از پروتئین است که برای وعده‌های غذایی سریع ایده‌آل است. املت‌ها تطبیق پذیری دارند و در آنها سبزیجات و مواد مغذی می‌تواند اضافه شود، اما برای مدیریت مصرف کالری و چربی نیاز به انتخاب دقیق […]
مدیریت مؤثر وضعیت روحی به معنای متوقف کردن افکار زیاد قبل از تبدیل شدن آن به التهاب ذهنی است. به گزارش انتخاب و به نقل از psychologytoday؛ سیستم‌های فیزیولوژیکی تمایل دارند به مشکلات احتمالی واکنش‌های بیش از حد نشان دهند، مانند خارش ناشی از گزش پشه. تفکر بیش از حد واکنشی بیش از حد […]
فرارو- عروق خونی هر فرد ممکن است به دلیل تجمع ماده‌ای به نام پلاک دچار تصلب شرایین و یا گرفتگی شود. هم اکنون هیچ روش فوری برای رفع گرفتگی عروق یا از بین بردن پلاک‌ها در دسترس قرار ندارد، اما می‌توان با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از پیشرفت و افزایش تجمع پلاک‌ها جلوگیری کرد […]
با افزایش محبوبیت ترندهای مراقبت از پوست در شبکه‌های اجتماعی، انتخاب بین گزینه‌هایی مانند رتینول و ویتامین C می‌تواند گیج‌کننده باشد. هر دو ماده اثربخش و پرطرفدار هستند، اما کدام یک برای نیازهای پوست شما مناسب‌تر است؟ در این مقاله، مزایای هر دو را بررسی کرده و به کمک متخصصان، بهترین انتخاب را برای شما […]
سرطان متاستاتیک ستون فقرات به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن سلول‌های سرطانی از دیگر بخش‌های بدن به نخاع یا ستون فقرات گسترش پیدا می‌کنند. این بیماری چالشی جدی برای بیماران مبتلا به سرطان ایجاد می‌کند و می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. به گزارش انتخاب و […]
آیا تا به حال متوجه صدای ضربان قلب خود در هنگام خوابیدن بر روی بالش شده‌اید؟ به گزارش انتخاب و به نقل از دیلی میل؛ اگرچه بسیاری از افراد این صدا را هنگام خوابیدن به پهلو می‌شنوند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که این ممکن است علامتی از افزایش فشار خون یا حتی تومور در سر […]
فرارو- دندان‌درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این درد می‌تواند ناشی از علل مختلفی مانند پوسیدگی، عفونت، التهاب لثه یا آسیب به دندان باشد. به گزارش فرارو، در این مقاله، راهکارهای مؤثر برای تسکین دندان‌درد، از روش‌های خانگی گرفته تا درمان‌های تخصصی دندان‌پزشکی، بررسی می‌شود. همچنین، توصیه‌های […]
فرارو- اسهال یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی در کودکان است که می‌تواند نگرانی‌های زیادی را برای والدین ایجاد کند. به گزارش فرارو، این مقاله به طور جامع به بررسی علل اسهال در کودکان نوپا، روش‌های درمانی مؤثر، و راهکارهای پیشگیری می‌پردازد. همچنین از منابع علمی و معتبر برای ارائه اطلاعات دقیق‌تر بهره می‌گیریم. تعریف و […]
