سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. به گزارش همشهری آنلاین، استفاده از سرکه سیب همراه با زنجبیل می‌تواند خاصیت آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌گلیسمیک هر دو ماده را تقویت کند. ضمنا سرکه سیب یک پروبیوتیک قوی است که برای سلامت روده‌هایتان مفید است. ساده‌ترین راه این است که این دو را با هم ترکیب کرده و […]
فراروـ کیک‌ها ازجمله دسر‌ها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و… تهیه می‌شوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند. اما کیک‌های میوه‌ای همیشه طرفداران خاص خود را دارند و به دلیل داشتن میوه تازه در ترکیباتشان بسیار خوشمزه و خوشبو هستند. کیک آلبالو یکی […]
براساس نتایج تحقیق سازمان بهداشت جهانی و سایر محققان، بیش از ۳۱ درصد از بزرگسالان که ۱.۸ میلیارد نفر هستند در سال ۲۰۲۲ مقدار توصیه شده ورزش بدنی را انجام ندادند که حاکی از افزایش ۵درصدی نسبت به سال ۲۰۱۰ است. به گزارش ایسنا به نقل از بیزینس، کم‌تحرکی تهدیدی خاموش برای سلامت جهانی است […]
پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه‌های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می‌کند. به گزارش همشهری‌آنلاین، در این تئوری شما میتوانید با گذراندن ساعتها در سالن‌های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای […]
براساس نتایج تحقیق سازمان بهداشت جهانی و سایر محققان، بیش از ۳۱ درصد از بزرگسالان که ۱.۸ میلیارد نفر هستند در سال ۲۰۲۲ مقدار توصیه شده ورزش بدنی را انجام ندادند که حاکی از افزایش ۵درصدی نسبت به سال ۲۰۱۰ است. به گزارش ایسنا به نقل از بیزینس، کم‌تحرکی تهدیدی خاموش برای سلامت جهانی است […]
این روز‌ها که قدم به فصل تابستان و گرمای آن گذاشته‌ایم، هرکس روشی برای خنک کردن خود پیدا می‌کند و پنکه‌های قدیمی الکتریکی، یکی از دلچسب‌ترین روش‌های خنک کردن محیط در روز‌های گرم تابستانی است. اما یکی از متخصصان بهداشت و سلامت که در زمینه خواب تخصص دارد هشدار داد، استفاده از پنکه در شب‌ها […]
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در مطالعه‌ای که هدف از انجام آن ارزیابی اثر عصاره زغال اخته بر رفتار‌های افسردگی و تغییرات عصبی شیمیایی ناشی از لیپوپلی ساکارید بود، مشاهده شد که عصاره زغال اخته دارای اثر ضدافسردگی است و از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند. به گزارش ایسنا، […]
تنها در دهه اخیر، بیش از ۴۶۰ گونه منقرض شده است. گسترش فعالیت های انسانی تا حد زیادی مقصر این از دست دادن سریع تنوع زیستی است. به گزارش روزیاتو، اینفوگرافیک زیر حیوانات در خطر انقراض را با تعداد یافت شده در طبیعت، بر اساس برآوردهای صندوق جهانی حیات وحش بریتانیا نشان می دهد. توجه: […]
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات روانی است که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. در حالی که درمان های مختلفی برای افسردگی وجود دارد، ورزش به عنوان یک روش مؤثر و بدون عوارض جانبی شناخته شده است. به گزارش روزیاتو، اما سوال این است که بهترین ورزش برای افسردگی چیست؟ […]
تور مالدیو با جغرافیای منحصر به فرد هر بیننده را مسحور خود می کند. صخره‌هایی که نوارهای رنگی را ارائه می‌دهند، جزایر ریز جواهر مانند که با سفیدترین شن‌های نرم احاطه و شفاف‌ترین آب‌های کم‌عمق که می‌توان تصور کرد احاطه شده‌اند. تنها 200 جزایر مسکونی هستند و تعداد کمی از جزایر مرجانی استراحتگاه هستند و شما […]