محققان توضیح می‌دهند که نوزادانی که مادران آن‌ها در اواخر بارداری سطح هورمون استرس بالاتری تجربه کرده‌اند، ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل شوند. تحقیقات خواب نشان می‌دهد که اندازه‌گیری کورتیزول در سه ماهه سوم بارداری می‌تواند الگو‌های خواب نوزاد را تا هفت ماه پس از تولد نوزاد پیش‌بینی کند. به گزارش ایسنا […]
«اگر حال و حوصله باشگاه رفتن و انجام ورزش منظم را نداری حداقل “پیاده روی” کن» شاید خیلی از ما‌ها که به زندگی کارمندی و پشت میز نشستن‌ها عادت کرده ایم، این جمله‌ای باشد که بسیار شنیده ایم، اما آیا واقعا پیاده روی می‌تواند یک فعالی ورزشی موثر تلقی شود و مهمتر از همه آیا […]
پزشکان کاملاً موافق هستند که عدم تحرک علت بالقوه بیماری قلبی و چاقی است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که پیاده روی می‌تواند تاثیرات مثبتی بر مصرف چربی در زنان چاق داشته باشد. زنان ۳ روز در هفته بین ۵۰ تا ۷۰ دقیقه به مدت ۱۲ هفته پیاده روی کردند. به گزارش ایسنا، […]
قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از دارو‌ها تاثیر منفی دارد و می‌تواند باعث کاهش جذب آن‌ها توسط بدن شود. به گزارش ایسنا، نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری افراد یک عادت رایج به شمار می‌رود. با این حال دانشمندان می‌گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو‌ها می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن‌ها […]
روی پل باقرآباد ایستاده‌ام و ناخودآگاه به ۶۳ سال پیش و ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ می‌روم؛ درست همین‌جا، در همین محل، یک دست مشتی گره کرده روی قلب و دستی دیگر به حالت گره کرده در حال شعار دادن بود، مردم شعار «یا مرگ یا خمینی» سر داده بودند تا بگویند ما زندگی بدون خمینی را […]
«تریپتوفان» یک آمینو اسید (اسید آمینه) حیاتی است؛ یعنی برای عملکرد طبیعی بدن ما ضروری است. به گزارش ایرنا، بدن ما باید تریپتوفان را از غذا دریافت کند؛ زیرا خودش نمی‌تواند آن را تولید کند. به گفته پژوهشگران، از ۲۲ آمینو اسیدی که بخشی از ترکیب پروتئین‌ها هستند، ۹ آمینو اسید، «ضروری» محسوب می‌شوند که […]
اختلال دوقطبی باعث می‌شود که فرد تغییرات خلقی شدیدی را تجربه کند، این تغییرات می‌تواند با تغییر در میل جنسی، اعتماد به نفس یا عملکرد جنسی رخ دهد. به گزارش سلامت نیوز، اگرچه علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اختلال دوقطبی می‌تواند چندین جنبه از زندگی فرد، از جمله تمایلات جنسی را مختل […]
در این مقاله، به دنیای متفاوت‌ترین موهیتو‌های دنیا سفر می‌کنیم و با طعم‌ها، عطر‌ها و ظواهر منحصر به فردی آشنا می‌شویم که هر کدام تجربه‌ای جدید و هیجان‌انگیز را رقم می‌زنند. ۱. موهیتو توت فرنگی: طعمی شیرین و ترش و ظاهری دلربا به گزارش راهنماتو، توت فرنگی تازه، نعناع، شکر، آب لیمو و رم یا […]
در این مقاله ما به شما ۸ عبارت را معرفی می‌کنیم که نشان‌دهنده ناامنی شدید درونی هستند. نگران نباشید، شناسایی این ناامنی‌ها اولین گام در حل و فصل آن‌هاست. ۱. متأسفم… اما به گزارش راهنماتو، وقتی در وقت ضروری عذرخواهی می‌کنیم، نشان می‌دهیم که آدم ملاحظه‌کاری هستیم. ولی وقتی بی‌مورد ابراز تأسف می‌کنیم، داستان فرق […]
در این مقاله، به بررسی مضرات باد مستقیم کولر‌های گازی و آبی می‌پردازیم و نکاتی را برای استفاده ایمن از آن‌ها ارائه می‌دهیم. مشکلات مشترک باد مستقیم کولر گازی و آبی: به گزارش راهنماتو، خشکی پوست، چشم و مجاری تنفسی: باد مستقیم کولر، رطوبت هوا را کاهش می‌دهد و باعث خشکی پوست، چشم و مجاری […]