وحید محمود قره باغ؛ سلامت جسمی، روحی، شناختی و تلومراز انسان، عمدتا در گرو مفاهیم ساده‌ای است که بشر غالبا از کنار آن‌ها با بی تفاوتی رد می‌شود. یکی از این موارد، تاثیر تنفس عمیق بر ابعاد مختلف انسان است. تنفس یک عملکرد خودکار بدن است که توسط مرکز تنفسی مغز کنترل می‌شود. نقش اصلی […]
کیسه صفرا اندامی کوچک و گلابی شکل است که در سمت راست شکم، دقیقاً زیر کبد قرار دارد و نقش بسیار مهمی در فرآیند هضم غذا ایفا می‌کند. این اندام، صفرا را ذخیره و در زمان نیاز به روده کوچک آزاد می‌کند تا به هضم چربی‌ها کمک کند. به گزارش فرطب، در ادامه این مقاله […]
سوزش کف پا می‌تواند یکی از علائم سندرومی به نام سندروم سوزش پا باشد که در آن پا‌ها به طور ناخوشایندی داغ و دردناک می‌شوند. این مشکل که با نام سندروم گریرسون-گوپالان (Grierson-Gopalan) نیز شناخته می‌شود، معمولاً در شب تشدید شده و در طول روز به‌طور موقتی تسکین می‌یابد. به گزارش فرطب، علت این سوزش […]
رژیم غذایی ناسالمِ سرشار از قند‌های فراوری‌شده و چربی اشباع‌نشده احتمال بروز اختلالات کبدی را افزایش می‌دهد. بیماری کبد چرب یکی از انواع بیماری‌های کبد است و تقریبا ۲۵درصد جمعیت جهان به آن دچارند. به گزارش چطور، در این مقاله درباره داروی گیاهی چربی کبد می‌گوییم. با ما همراه باشید. تأثیر داروی گیاهی برای چربی […]
نکته جالب این است که خواص آلو سیاه از جمله میوه‌هایی است که انسان‌ها در قرن‌ها پیش از آن تغذیه می‌کردند. این میوه شامل انواع مختلفی از جمله آلو بخارا، آلو آنجلا، آلو زرد و… است. به گزارش فارس، بیش از دو هزار گونه آلو در سراسر جهان شناخته شده است که هرکدام از نظر […]
در این مطلب نظر متخصصان تغذیه در مورد عادت‌های ۵ صبح که او به شما کمک می‌کند تا به سرعت چربی‌های شکم را از بین ببرید، به اشتراک می‌گذاریم. یک لیوان آب و نمک بنوشید به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از indianexpress، روز خود را با یک لیوان بزرگ آب شروع کنید (سوخت و ساز […]
پری‌بیوتیک‌ها نقش مهمی در بهبود عملکرد میکروبیوم روده دارند و به سلامت روده و تنظیم دستگاه گوارش کمک می‌کنند. این ترکیبات با تغذیه باکتری‌های مفید در روده، تعادل میکروبیوم را حفظ کرده و به بهبود هضم و جذب مواد مغذی کمک می‌نمایند. به گزارش فرطب، برای آشنایی بیشتر با اثرات مثبت پری‌بیوتیک‌ها بر سلامت روده […]
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی، چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه‌ای که سطح پروتئین آن نیز به نسبت بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است. به گزارش سلامت‌نیوز، کلم بروکلی فاقد چربی بوده و عموما ۹۰ درصد از این سبزی تشکیل شده از آب است. حتی می‌توان این […]
دکتر فرشید رضایی مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه واکسیناسیون آبله میمونی در آفریقا آغاز شده، اظهار کرد: پس از رسیدن اولین محموله ۱۰ هزارتایی واکسن آبله میمونی Mpox، برنامه واکسیناسیون آبله میمونی در قاره آفریقا آغاز شده است. به گزارش ایسنا، وی ادامه داد: اسپانیا ۵۰۰ هزار دوز واکسن […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. نکته‌ای دلکش بگویم خال آن مه […]