فراروـ صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که همه پزشکان و متخصصان تغذیه به آن تاکید کرده‌اند. مقدار کربوهیدرات و کالری‌ای که از صبحانه دریافت می‌کنید، انرژی لازم را برای انجام فعالیت‌هایی که در طول روز با آن‌ها سروکار دارید، فراهم می‌کند. وعده صبحانه معمولا شامل پنیر، کره، مربا، عسل، خامه و… است که روزانه […]
فرارو- پژوهشی جدید در آمریکا تخمین زده است که علت ۴۰ درصد از سرطان‌ها در بزرگسالان به دلیل عوامل قابل تغییر مانند رژیم غذایی و سبک زندگی است. به گزارش فرارو به نقل از واشینگتن پست، خانواده دکتر میکائیل سکرز سابقه قابل توجهی در ابتلا به سرطان دارند. مادر او اکنون سرطان ریه دارد، در […]
فراروـ کیک‌ها از جمله دسر‌ها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و… تهیه می‌شوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند. اگر سری به قنادی‌ها بزنید با دنیای متنوعی از کیک‌های میوه‌ای، شکلاتی، کیک تولد، چیز کیک، انواع پای و… روبه‌رو می‌شوید که انتخاب میان آن‌ها […]
فرارو- تعداد افراد صد ساله و نزدیک به صدساله در سراسر جهان تقریباً چهار برابر شده و از ۱۵۱۰۰۰ نفر در سال ۲۰۰۰ به ۵۷۳۰۰۰ نفر در سال ۲۰۲۱ رسیده است. به گزارش فرارو به نقل از تایمز اینترتینمنت، طبق یک بررسی سیستماتیک اخیر که از سال ۲۰۰۰ با عنوان بررسی سیستماتیک استفاده از رژیم […]
به مجموعه همه میکروب‌ها (موجودات زنده میکروسکوپی) مانند باکتری‌ها و قارچ‌ها که در سطح یا داخل بافت‌ها یا مایعات بدن زندگی می‌کنند، میکروبیوم می‌گوییم. به گزارش فارس، این میکروب‌ها از محیط بدن ما برای زندگی استفاده می‌کنند و در برابر آن، مزایایی برای سلامتی ما دارند. تعریف پروبیوتیک پروبیوتیک، موجودات ریز، زنده و فعال میکروسکوپی […]
دیر پدر شدن می‌تواند خطرات سلامتی کودکان را افزایش دهد. این پدران چه کسانی هستند؟ به گزارش ایسنا، آنان بیشتر شامل اساتید دانشگاه، تاجران ماهر، پرسنل نظامی بازنشسته و متخصصان در زمینه‌های مختلف مانند مهندسی و مراقبت‌های بهداشتی هستند. این مورد فقط خبر آماری نیست و تصمیم این پدران برای بچه‌دار شدن در آینده می‌تواند […]
پریدخت زند، روانشناس شخصیت، اظهار کرد: همه ما با گفتگوی درونی آشنا هستیم؛ از لحظه‌ای که از خواب بیدار می‌شویم تا زمانی که به خواب می‌رویم، صدایی درون ذهنمان همواره در حال صحبت است. اکنون که در حال خواندن این متن هستید، احتمالاً آن صدا همچنان مشغول صحبت است. این گفتگوی درونی بخشی از زندگی […]
بلوط، یکی از میوه‌های مغذی و مفید، به‌خصوص در مناطق زاگرس و نواحی لرنشین ایران به‌وفور یافت می‌شود. این میوه که به‌عنوان بلوط جنگلی نیز شناخته می‌شود، دارای ظاهری کروی با پوستی سفت و مغزی نسبتاً چرب است. بلوط به دلیل داشتن مواد مغذی ارزشمند، می‌تواند در بهبود سلامت عمومی و افزایش انرژی بدن نقش […]
مصرف انجیر سیاه به دلیل خواص سم‌زدایی فوق‌العاده‌اش، برای رفع اختلالات جریان خون بسیار مؤثر است. این میوه شگفت‌انگیز با پاکسازی بدن از سموم، عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، مصرف منظم انجیر سیاه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی بدن کمک کند. به گزارش فرطب، برای کسب اطلاعات […]
سرکه انگبین که به عنوان سکنجبین نیز شناخته می‌شود، یک نوشیدنی سنتی و محبوب ایرانی است که به خاطر خواص منحصر به فردش مورد توجه قرار دارد. این نوشیدنی به دلیل استفاده در دربارها، به “نوشیدنی شاهانه” معروف است و از زمان‌های قدیم توسط طبیبان توصیه می‌شده است. سرکه انگبین از ترکیب سرکه و عسل […]