طی چند دهه گذشته، کالری نوشیدنی‌ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما (بیش از ۴۰۰ کالری) و تقریباً نیمی از کل میزان قندی که مصرف می‌کنیم را تشکیل می‌دهند. باید توجه داشته باشید که نوشیدنی‌های پر کالری و به طور کل […]
بر اساس اعلام راه آهن جمهوری اسلامی ایران، پیش فروش بلیت برای بازه زمانی یاد شده در همه محور‌ها (مسیر‌های رفت تا تاریخ ۳۱ خرداد و مسیر‌های برگشت تا یکم تیر)، از ساعت ۸ صبح روز پنجشنبه (۱۰ خرداد ماه) از طریق سکو‌های مجاز فروش اینترنتی بلیت آغاز می‌شود. به گزارش مهر، همچنین پیش فروش […]
قورمه سبزی، یکی از محبوب‌ترین و اصیل‌ترین غذا‌های ایرانی است که با طعم و عطر بی‌نظیر خود، هر ذائقه‌ای را به خود جذب می‌کند. اما راز پخت یک قورمه سبزی اصیل و خوشمزه چیست؟ به گزارش راهنماتو، در این مقاله، به بررسی مهم‌ترین عامل در طعم و عطر قورمه سبزی، یعنی ترکیب سبزی‌های آن می‌پردازیم. […]
اهرام ثلاثه مصر، به عنوان یکی از عجایب هفتگانه جهان باستان، همواره هاله‌ای از رمز و راز را در خود نهفته داشته است. این بنا‌های عظیم که قدمت آن‌ها به هزاران سال پیش می‌رسد، هنوز هم دانشمندان و کاوشگران را مجذوب خود می‌کنند. به گزارش راهنماتو، در طول تاریخ، داستان‌های متعددی از اکتشافات مرموز، اتفاقات […]
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. علیرغم مزایای آن باید گفت، دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می‌تواند به سلامتی به خصوص ریه‌ها و قلب آسیب برساند.
لوبیا پلو، یکی از محبوب‌ترین و اصیل‌ترین غذا‌های ایرانی است که با طعمی بی‌نظیر و عطری دل‌انگیز، زینت‌بخش سفره‌های ایرانیان در تمام فصول سال است. این غذای خوشمزه، از ترکیب لوبیا، برنج، گوشت یا مرغ و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود و با تنوعی از مدل‌ها، برای هر سلیقه‌ای طعمی دلچسب دارد. به گزارش راهنماتو، در […]
در تاریخچه محله نازی‌آباد، ردِّپای آلمانی‌ها دیده می‌شود؛ و برخی هنوز بر این باورند که نام محله نازی‌آباد برگرفته از همین حضور بوده است. به گزارش همشهری‌آنلاین، اگرچه بر اساس اسناد تاریخی و منابع مکتوب، این باور نادرست است. نوروزعلی حسن‌جانی، یکی از اهالی قدیمی نازی‌آباد، در این‌باره می‌گوید: «اگر امروز سراغ موسفیدان نازی‌آباد برویم، […]
آریایی‌ها از قرن هفتم و یا اواخر قرن هشتم قبل از میلاد وارد ایران شدند. به این ترتیب سرزمین ما مسکن اقوام زیادی از آریایی‌ها شد. درباره وقایع و نحوه زندگی مردم قبل از ورود آریایی‌ها اطلاعات زیادی وجود ندارد. به گزارش بیتوته، همین قدر مشخص است که در هزاره‌های دور ساکنان سرزمین ما در […]
فرارو- بسیاری از افراد شروع مطالعه را دشوار می‌دانند. اما چالش بزرگتر، حفظ انگیزه در طول دوره‌های مطالعه طولانی، مانند امتحانات یا نوشتن مقاله یا رساله است. به گزارش فرارو، در این مقاله، نکات کلیدی برای حفظ انگیزه در مطالعه ارائه می‌شود که برای دانش آموزان و دانشجویان در هر سطحی مفید است. نکات کلیدی: […]
بواسیر: راهنمای جامع پیشگیری، تشخیص و درمان