«روبرتا اندینگ»، متخصص تغذیه در مورد اهمیت مواد غذایی که شب‌ها قبل از خواب می‌خوریم، اطلاعاتی را ارائه می‌دهد. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، او می‌گوید: از نظر خوابیدن، اگر قصد دارید ساعت ۹ شب به رختخواب بروید، نباید یک وعده غذایی بزرگ را در ساعت هشت شب بخورید. همچنین اگر به […]
نتیجه تحقیقی که در ایتالیا انجام شده نشان می‌دهد میلیون‌ها فرد میانسال به اشتباه تصور می‌کنند که چاق نیستند. این تحقیق به جای محاسبه وزن به نسبت با قد به بررسی درصد چربی بدن پرداخته است. به گزارش انتخاب به نقل از بی بی سی، به گفته محققان تعیین آستانه کم‌تری برای سنجش چاقی افراد، […]
آیا تا به حال به این فکر افتاده‌اید که اگر زودتر موضوعی مهم یا نکته‌ای را می‌دانستید، چقدر بهتر بود؟ اگر پاسختان مثبت است، شما تنها نیستید. به گزارش روزیاتو، همه ما در زندگی خود لحظاتی را داریم که آرزو می‌کنیم با خردی که در طول زندگی به دست آورده ایم، می‌توانستیم به گذشته سفر […]
فراروـ غذاهای محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می‌شوند. برخی از این غذا‌ها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذاهای جدید، کم کم از یاد رفته‌اند و یا روش طبخ آن‌ها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه از ایران سفر کنید، قطعا با غذاهای بسیار خوشمزه و […]
فرارو- فرض کنید ساعت ۱۱ شب است و شما در حال فکر کردن به خوردن یک تخته شکلات همراه با چای هستید یا فکر کنید هوس کرده اید چیپس بخورید. هوس‌های غذایی خواسته‌های شدیدی هستند، اما اکثر ما صرفا به یک لحظه فکر کردن نیاز داریم تا به کشوی تنقلات برسیم در دسترس بودن زیاد […]
تصاویری ببینید از خانه‌ای که فقط با دو کانتر ساخته شده است.
زغال اخته، این میوه‌ی کوچک و خوشمزه که به گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری تبدیل شده، از اعماق جنگل‌ها تا سفره‌های ما، سفری دور و داراز را طی کرده. به گزارش عصرایران، خواص زغال اخته از تقویت حافظه و قدرت بینایی گرفته تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی کمک […]
فرارو- جنا هوپ، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب «چگونه سالم بمانیم» می‌گوید: «بیرون رفتن هنگام شب، مشکلی ثابت برای بسیاری از افراد است. غذاخوردن بیرون از خانه مانند گذشته دیگر امری تجملاتی محسوب نمی‌شود. بسیاری از افراد یک یا دوبار در هفته بیرون از خانه غذا صرف می‌کنند. این کار روی وزن تاثیرگذار است، بنابراین […]
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می‌تواند پیامدهای منفی‌ای برای سلامت داشته باشد. به گزارش روزیاتو، به گفته‌ی متخصصان، افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند و هر مقدار کمتر یا بیشتر از این می‌تواند مشکلاتی برای […]
هرم بزرگ جیزه که بزرگترین هرم مصر است، به احترام فرعون خوفو ساخته شده‌است. گورستان باستانی همسایۀ آن شامل بنا‌های فراوانی بر روی زمین است که به اعضای خانواده و مقامات بلندپایه دربار فرعون اختصاص دارند. به گزارش فرادید؛ طبق مطالعه‌ای که این ماه در مجله علمی «بررسی باستان‌شناسی» منتشر شد، «مصطبه‌ها نوعی آرامگاه با […]