ورزش یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید. تا جایی که ممکن است، حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. می‌توانید ورزش‌هایی را که در ادامه معرفی کرده‌ایم انجام دهید. به گزارش خبرآنلاین، علاوه بر رعایت […]
فرارو- یریم لی، یک اینفلوئنسر فضای مجازی است که در طول سفر خود به کره جنوبی در ۳ روز ۱۵ درمان زیبایی مختلف را امتحان کرد. به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، سئول در سال‌های اخیر به پایتخت زیبایی جهان تبدیل شده است و به تمرکز بر مراقبت از پوست و همچنین […]
محققان دریافتند مبتلایان به دیابت نوع ۲ در مقایسه با افراد بدون دیابت ۸۳ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به آسم هستند. به گزارش مهر، دکتر «نام نگوین»، محقق ارشد از دانشگاه پزشکی تایپه در تایوان، گفت: «این رابطه بر نیاز به آگاهی بیشتر در میان بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ یا آسم و […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. زان می‌عشق کز او پخته شود […]
فرارو- گروهی از جراحان ارتوپد برای غلبه بر کمردرد و داشتن خواب بهتر در شب، به سوالات رایج درباره کمردرد پاسخ دادند؛ از جمله اینکه بهترین حالت خواب برای کمردرد کدام است. به گزارش فرارو به نقل از تامز گاید، قطعاً خوابیدن بر روی بهترین تشک برای کمردرد به تسکین بیماری‌های کمردردی کمک می‌کند. با […]
فرارو- شاید عجیب و دور از ذهن به نظر برسد، اما سلامت روده با سلامت روان ارتباط مستقیمی دارد. به گزارش فرارو به نق از سان، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا دریافتند که لاکتوباسیلوس، یک باکتری موجود در ماست و همچنین غذا‌های تخمیر شده، می‌تواند به بدن در مدیریت استرس کمک کند و ممکن است […]
فرارو- تفاوت بین دلسوزی نسبت به خودتان، که فرد را به احساس رنجش و درماندگی سوق می‌دهد و شفقت به خود، که انعطاف پذیری و خودآگاهی را افزایش می‌دهد را بیاموزید. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، انفعال و انتظار کشیدن برای اتفاقات خوب در زندگی ممکن نیست و افراد برای بازگرداندن شادی به […]
فراروـ سالاد الویه یکی از مشهورترین سالاد‌های دنیاست که در ایران بسیار محبوب است و پایه ثابت میز غذا در مهمانی‌ها و به خصوص جشن تولدهاست. این سالاد خوشمزه در میان کودکان هم بسیار پرطرفدار است. تاریخچه ابداع سالاد الویه به قرن نوزدهم میلادی و کشور روسیه بر می‌گردد. یک آشپز بلژیکی فرانسوی تبار به نام […]
فرارو- راهکرد جدید چسب زدن دهان موقع خواب ادعا می‌کند این کار می‌تواند خشکی دهان را کاهش دهد، از خروپف جلوگیری کند و باعث طولانی‌تر شدن خواب شود، اما نگرانی‌هایی درباره امنیت این راهکرد جدید وجود دارد. به گزارش فرارو به نقل از نشیونال جیوگرافیک، خوابیدن با چسب دهان یا چسب پزشکی برای جلوگیری از […]
آفت در داخل دهان یا روی لثه‌ها ایجاد می‌شود. اگرچه آن‌ها می‌توانند دردناک باشند و صحبت کردن یا خوردن و آشامیدن را مشکل سازند، اما معمولاً آسیب پایدار و ثابتی ایجاد نمی‌کنند. به گزارش سلامت نیوز، اکثر آفت‌ها در عرض چند هفته خود به خود بهبود می‌یابند. استفاده از چندین درمان خانگی و یا محصولات […]