نمناک نوشت: لبالو یکی از میوه‌های خوش طعم است که سرشار از ویتامین‌ها است و به روش‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد، البته مصرف آلبالو برای برخی افراد مضر است. آلبالو یکی از میوه‌های فصل تابستان است، که از آن به صورت خام، خشک شده و یا به صورت مربا، شربت و در غذاها، دسر‌ها […]
جوانه گندم، مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، نه تنها یک غذای فوق مغذی به شمار می رود، بلکه می تواند به عنوان یک راه حل طبیعی برای چاقی صورت نیز عمل کند. در این مقاله، به بررسی نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و فواید شگفت انگیز آن […]
درست است که بسیاری از سبزیجات منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما برخی از آنها در حالت خام می‌توانند برای سلامتی مضر باشند. نمناک نوشت: همانطور که میدانید سبزیجات یکی از دسته های مهم در هرم غذایی انسان ها است اما بهتر است سبزیجاتی که نباید به صورت خام مصرف شوند را […]
اطلاعات آنلاین نوشت: برای داشتن استخوان‌های سالم و دوری از پوکی استخوان باید گفت مقدار زیادی کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. هیچ چیز بهتر از کلسیم برای استخوان‌های شما نیست. مطمئنا، می‌توانید آن را از لبنیات تهیه کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز یافت می‌شود. به گفته کارشناسان سبزیجات با برگ سبز […]
همشهری آنلاین نوشت: دانشمندان در تحقیقات خود دریافته‌اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن تجمع یافته است، بسوزاند. خواص بی‌نظیری در چای اولانگ سبز یافت شده که حاوی مقدار زیادی کاتچین (مواد آلی از گروه فلاونوئیدها) است. موادی که به طور قابل توجهی […]
نمناک نوشت: ملون یک میوه بسیار خوش طعم است که دارای خواص و فواید بسیار مناسبی می باشد، جلوگیری از حمله قلبی، تسکین معده و کاهش حالت تهوع تنها نمونه ای از خواص ملون هستند. ملون ها نیروگاه سلامت هستند. آنها با مواد مغذی زیادی پر شده اند که تقریباً شبیه ابرقهرمان میوه ها به […]
شهر خبر نوشت: رازیانه، گیاهی معطر و خوش‌طعم با سابقه‌ای طولانی در طب سنتی است که فواید متعددی برای سلامتی و کاهش وزن دارد. برای بهره گرفتن بیشتر از رازیانه برای لاغری می‌توانید آن را به روش‌های مختلفی همچون دمنوش، خام یا عرق مصرف کنید. دکتر محمد صادق کرمانی دکترای پزشکی نوشت: مردم معمولا از […]
نمناک نوشت: با مصرف هر ماده غذایی یک سری تغییرات در بدن ما ایجاد می شود که گاهی مفید و گاهی هم مضر هستند. بد نیست بدانید که بعد از خوردن موز در درون ما چه اتفاقاتی می افتد. در اینکه میوه ها دنیایی از خواص و فایده هستند شکی نیست و بارها و بارها […]
عصر ایران نوشت: با مصرف روزانه تنها ۳۰ گرم آجیل، قند خون خود را کنترل کرده، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید و از سلامت قلب خود محافظت کنید… راضیه میرزاحیدری
نمناک نوشت: عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد می باشد و عادت های غلط در نوشیدن شیر می تواند به شما […]