خوراکی‌ها

عصر ایران نوشت: با مصرف روزانه تنها ۳۰ گرم آجیل، قند خون خود را کنترل کرده، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید و از سلامت قلب خود محافظت کنید… راضیه میرزاحیدری

نمناک نوشت: عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد می باشد و عادت های غلط در نوشیدن شیر می تواند به شما […]

روزیاتو نوشت: مصرف میوه می‌تواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوه‌ها به سلامت روده کمک می‌کند. همچنین میوه‌ها شامل ریزمغذی‌هایی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی-عروقی و حتی افسردگی را کاهش دهند.  همه ما می‌دانیم که میوه‌ها و سبزیجات باید بخش زیادی از […]

نمناک نوشت: جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به […]

خبرآنلاین نوشت: در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.  اگرچه زمانی که به حداکثر قد خود رسیدید، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما برخی از غذاها می‌توانند با حفظ سلامت استخوان ها، […]

همشهری آنلاین نوشت: آیا می‌دانید چرا استفاده از لیمو برای کاهش وزن اثربخش است و چگونه باید لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از مزایای سلامتی آن بهره‌مند شوید؟ یکی از ساده‌ترین مواد غذایی که ممکن است به کاهش وزن کمک کند لیمو است! اگرچه ممکن است تعجب آور نباشد که لیمو […]

همشهری آنلاین نوشت: شنگ از جمله سبزی‌های‌ کوهی ویژه فصل بهار است. این سبزی خوش عطر و طعم که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته خواص ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی دارد و می‌تواند در درمان بیماری‌های بسیاری از جمله کم‌خونی، صرع، رماتیسم و مشکلات ریه مورد استفاده قرار گیرد.  از آنجا که این […]

عصر ترکیه نوشت: مارچوبه، یک سبزی بهاری است که به دلیل ساقه‌های بلند و باریک و طعم خاصش شناخته می‌شود. این سبزی، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. از جمله خواص مارچوبه می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و عروق، بهبود گوارش، تقویت بینایی و […]

سرفه می تواند آزاردهنده باشد و خواب و فعالیت شما را مختل کند. اما آیا می دانستید که برخی از میوه ها می توانند سرفه شما را تشدید کنند؟ در این مقاله، به بررسی میوه هایی که برای افراد مبتلا به سرفه مضر هستند می پردازیم و به شما کمک می کنیم تا رژیم غذایی […]

افزایش هزینه زندگی بر نحوه خرج کردن پول اثر می‌گذارد. برای بسیاری از مردم، این به معنای محدود کردن بودجه خریدهای هفتگی از سوپرمارکت است. یکی از قربانیان این بحران، شاید میوه و سبزیجات تازه باشند. فرادید نوشت: میوه‌ها و سبزیجات برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار ضروری هستند و طیف وسیعی از […]