«گره عضلانی» چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟
گرههایی که در عضلاتتان حس میکنید و به کوچکی یک تیله یا به بزرگی یک توپ گلف هستند به نام «نقاط ماشهای میوفاسیال» شناخته میشوند. فاسیا لایه نازکی از بافت همبند است که عضله را احاطه کرده است. وقتی عضله شما آسیب میبیند ـ حتی به مقدار کم ـ میتواند به التهاب در نوارهای عضلانی و لایه فاسیال بالای […]