هر آنچه باید از کمبود تیامین یا ویتامین B ۱ بدانید
تیامین (ویتامین B ۱) یکی از هشت ویتامین ضروری از گروه B است. تیامین نقش کلیدی در چندین عملکرد مهم سلامتی دارد و دریافت ناکافی آن میتواند منجر به کمبود تیامین شود. به گزارش خبرآنلاین، این کمبود اگر شدید و مزمن باشد به عنوان «بریبری» شناخته میشود. خوشبختانه، تیامین به طور طبیعی در انواع غذاها […]