راهنماتو، آیا پروژه‌ای در دست دارید که آخرین مهلت انجامش در حال سرآمدن است و حالا فقط دچار استرس شده‌اید؟ به گزارش راهنماتو، نکته‌های روان‌شناسانه کلیدی برای مدیریت استرس و تحویل به موقع کار وجود دارد که ما در این مقاله آن‌ها را با شما در میان می‌گذاریم: 1.استرس‌تان کاملا طبیعی است خودتان را پذیرش […]
راهنماتو- تابستان فرصت مناسبی است تا بهترین استایلی که می‌توانید داشته باشید را بسازید. گاهی این کار برای آقایان سخت می‌شود، به همین دلیل ایده‌گرفتن از استایل سلبریتی‌های مرد ایرانی و خارجی گزینه‌ی خوبی است تا بتوانید در زمان صرفه‌جویی کنید. ما برای ساده‌تر شدن کار شما، در این مطلب برخی از بهترین استایل‌های سلبریتی‌ها […]
راهنماتو-این روزها به نظر می‌رسد که هر کسی از طریق رسانه‌های اجتماعی یا صرفا شانس می‌تواند پول در بیاورد. اما برخورداری از هوش آکادمیک یا همان آی-کیو که ما در اینجا ضریب هوشی می‌نامیم، تفاوت خیلی زیادی نه صرفا در میزان موفقیت آدم‌ها بلکه در تغییر جهان ایجاد می‌کند. اما ضریب هوشی همیشه پولداری را […]
راهنماتو- از آن جایی که در قلب یا بهتر است بگوییم چله تابستان هستیم، و به هنگام ظهر ممکن است دمای هوا به 40 و خورده‌ای درجه برسد، سوال «چی بپوشم؟» دیگر یک شوخی نیست. در این میان شاید سلبریتی‌ها کمکمان کنند! به گزارش راهنماتو، سلبریتی‌ها از فرش قرمز تا خیابان همواره می‌توانند الهام‌بخش ما […]
راهنماتو- شاید بتوانیم مرگ را تنها حقیقت ملموس زندگی به حساب آوریم. بله، بی برو و برگرد، همه ما روزی می‌میمیرم. به همین خاطر یا از آن واهمه داریم، یا آن را فراموش می‌کنیم، یا منتظر آنیم یا در جست‌وجوی حقیقت آن هستیم. این دیدگاه‌ها در قاب سینما چه زیبا به تصویر کشیده شده‌اند. به […]
راهنماتو- لباس‌های پایدار، فراتر از یک مد زودگذر، انتخابی آگاهانه برای آینده‌ای بهتر هستند. این لباس‌ها با رویکردی مسئولانه به محیط زیست تولید می‌شوند و در عین حال، استایل شما را نیز جذاب‌تر می‌کنند. به گزارش راهنماتو، در این روزهای گرم تابستانی ممکن است حیران بمانیم که دقیقا چه جنس پارچه‌ای برای لباس‌های تابستانی‌مان انتخاب […]
راهنماتو- مونا فرجاد، بازیگر توانمند و پرطرفدار ایرانی، با حضور در آثار متعدد سینمایی و تلویزیونی، جایگاه ویژه‌ای در دل مخاطبان ایرانی پیدا کرده است. او با بازی‌های طبیعی و احساس برانگیز خود، توانسته است طیف گسترده‌ای از نقش‌ها را به زیبایی هرچه تمام‌تر به تصویر بکشد. حال که مونا فرجاد در جدیدترین فیلم سینمایی […]
راهنماتو- آیا رسانه‌ها، فضای مجازی، فیلم‌ها و هر چیزی که رسالت دارند تا معرف مساله‌ای مهم باشند کارشان را به خوبی انجام می‌دهند؟ فانی لنددر این مطلب به شما 5 فیلم برتر تاریخ سینما را معرفی می‌کند که در آن شخصیت اصلی گرفتار بیماری OCD است. به گزارش راهنماتو، در فضای مجازی می‌چرخیم، متوجه می‌شویم […]
راهنماتو-در روزهای عریق‌ریزان و تفتیده تابستان، ممکن است شما هم احساس کرده باشید که در مقایسه با روزهای خنک‌تر اشتهایتان کم‌تر است. چه ارتباطی بین هوای گرم و اشتها وجود دارد؟ چرا در هوای خیلی گرم اشتهایمان کم‌تر می‌شود؟ به گزارش راهنماتو، تأثیر دما بر اشتها مدت‌ها ذهن دانشمندان را درگیر کرده بود. آلیسون چیلدرس، […]
راهنماتو-قلب خون را در بدن به جریان در می‌آورد، سیستم گوارش سوخت‌مان را فراوری می‌کند و مغز نیز همه این کارها را منسجم نگه می‌دارد. اما این میان لگن چرا نقش مهمی دارد؟ به گزارش راهنماتو، لگن، قهرمانی است که در بدن کم‌تر به آن توجه می‌شود. با این حال برای بسیاری از عملکردهای حیاتی […]