خواص بینظیر ویتامین B برای سلامتی
تحقیقات علمی نشان داده است که ویتامینهای گروه B به طور فراوان در سبزیجات سبز رنگ، غلات کامل یا غنی شده، محصولات لبنی و گوشت یافت میشوند و نقش مهمی در تقویت متابولیسم بدن دارند. این ویتامینها با کمک به فرآیندهای متابولیکی، انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را فراهم میکنند. مقدمه تغذیه مناسب نقش اساسی […]