امروزه داشتن روتین پوستی مناسب به یکی از دغدغه‌های مهم در دنیا تبدیل شده است. همین موضوع باعث شده تا هر روزه محصولات بهداشتی و آرایشی جدید وارد بازار شود. یکی از این محصولات جدید، بالم‌ها هستند. بالم‌ها یکی از غنی‌ترین محصولاتی هستند که در دنیا شناخته شده است و به دلیل خاصیت‌هایی که دارد […]
ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این ترک‌ها فقط بر لایه سطحی پوست تأثیر می‌گذارد و باعث درد نمی‌شود. اما هنگامی که ترک‌ها به لایه‌های عمیق‌تر پوست می‌رسند، می‌توانند دردناک شوند و در برخی موارد، حتی ممکن است پاشنه پا شروع به خونریزی کند. کمبود ویتامین و ترک […]
با افزایش سن جمعیت جهان، پیش بینی می‌شود که تعداد افراد مبتلا به زوال عقل تا سال ۲۰۵۰ از ۵۰ میلیون به ۱۵۲ میلیون افزایش پیدا کند. این در حالی است که تاکنون هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد و به همین دلیل پیشگیری ضرورت بیشتری پیدا می‌کند که افزایش مصرف فلانوئید‌ها می‌تواند یکی […]
فراروـ غذا‌های محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می‌شوند. برخی از این غذا‌ها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذا‌های جدید، کم کم از یاد رفته‌اند و یا روش طبخ آنها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه از ایران سفر کنید، قطعا با غذا‌های بسیار خوشمزه […]
فرارو- بسیاری از انواع چای که در قفسه‌های سوپرمارکت‌ها پیدا می‌کنید انتخاب‌های سالمی هستند، اما کدام چایی برای مصرف روزمره بهترین انتخاب هستند؟ به گزارش فرارو به نقل از ریل سیمپل، چای، چه چای سرد یا داغ، یک نوشیدنی فوق العاده برای مصرف روزمره است. به طور کلی، دو نوع اصلی چای وجود دارد: دمنوش‌های […]
فرارو- ظرافت‌های مکالمات انسان‌ها بسیار شگفت انگیز است و با تجزیه و تحلیل گفتگو‌ها می‌توان هنر ارتباط برقرار کردن را آموخت. به کزارش فرارو به نقل از یور تانگو، مکالمه دو طرفه یکی از هنر‌های مهم در برقراری ارتباط است. گفتگو‌های خوب با دوستان بسیار مهم است و حتی به افزایش میزان شادی در زندگی […]
فرارو- دکتر الکس فو، یک دندانپزشک بریتانیایی، می‌گوید برای سالم نگه داشتن دندان‌ها کاری بیش از دو بار مسواک زدن در روز و استفاده از نخ دندان نیاز است. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک پست، دکتر الکس فو می‌گوید برای جلوگیری از تخریب دندان‌ها، ضروری است که بعد از ناهار به دندان‌های خود […]
افکار منفی می‌توانند تاثیرات مخربی بر سلامت ذهنی و جسمی ما داشته باشند. به گزارش لاله رخ، این افکار نه تنها روحیه را کاهش می‌دهند بلکه بر تصمیم‌گیری‌ها و ارتباطات ما نیز تأثیر منفی می‌گذارند. از این رو، لازم است روش‌هایی را برای کاهش و رهایی از افکار منفی و پرورش احساسات مثبت بیاموزیم. در […]
جهان، هنرمندانه آفریده شده است؛ اما کار هنرمند آن است که زیبایی‌ها را انتخاب می‌کند و با بازآفرینی دوباره از نگاه خود و در قالب نقاشی، موسیقی، سینما و… آن را پیش روی ما قرار می‌دهد تا بیش از گذشته از دیدن این همه زیبایی لذت ببریم و وجود خودمان را نیز زیبا کنیم. به […]
خیلی‌ها می‌پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می‌شود و شب بلندتر، آیا ساعت خواب و بیداری هم باید تغییر کند؟ موضوع این است که ما بیشتر از آن که ساعت خواب و بیداری برایمان مهم باشد، باید ثابت بودن ساعت خوابیدن و بیدار شدن برایمان اهمیت داشته باشد. یعنی شب‌ها سر ساعت مشخصی بخوابیم […]
