بستن راه‌های تنفس و سپس عطسه کردن باعث بالا رفتن فشار در سیستم تنفسی می‌شود که این فشار تا ۲۰ برابر می‌تواند زیاد شود و خود باعث می‌گردد این فشار را اندام‌های دیگر بدن جذب کنند که در خیلی از مواقع باعث صدمه به شش‌ها و نای. شده است. به گزارش اطلاعاتو به نقل از […]
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به بازماندگان سرطان کمک کند تا سلامت قلب خود را حفظ کنند و عمر طولانی تری داشته باشند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند بیماران سرطانی که الگو‌های غذایی آنها به رژیم غذایی مدیترانه‌ای نزدیک بود، عمر طولانی‌تری داشتند […]
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اخیرا در بیانیه‌ای از افزایش مصرف نوشیدنی‌های گیاهی به جای شیر در اروپا خبر داد و نسبت به عوارض آن به ویژه برای زنان هشدار داد. متخصصان تغذیه تاکید دارند که جایگزین کردن شیر با نوشیدنی‌های گیاهی در ایران نیز رواج پیدا کرده و عوارض آن هموطنان‌مان را تهدید می‌کند. به […]
نشریه اکونومیست درباره افزایش سوء‌تغذیه در کودکان و اثر آن بر رشد مغزی آنها هشدار داده است. این مسئله اما راه‌حل‌های ساده و کم‌هزینه‌ای دارد که می‌تواند به کار گرفته شود. به گزارش اکوایران، این هفته‌نامه در سرمقاله این هفته خود به مسئله افزایش سوء‌تغذیه در میان کودکان جهان و خطرات آن برای نسل آینده […]
فراروـ شیرینی‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند، مخصوصا شیرینی‌هایی که دارای خامه، انواع کرم و یا پنیر هستند، محبوبیت بیشتری دارد. شیرینی‌های خامه‌ای تنوع بسیار زیادی دارند و در انواع رولت، نان خامه‌ای، تارت و… در شیرینی فروشی‌ها موجود است. رولت خامه‌ای هم یکی از پرطرفدارترین شیرینی‌های خامه‌ای است که بسیار […]
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می‌دهید چای خود را با چیزی غیر از قند بنوشید، باید بدانید که تنها نیستید. برخی افراد کشمش یا توت خشک را به جای قند استفاده می‌کنند که اگر به صورت متعادل مصرف شود. به گزارش فرطب، یکی از بهترین جایگزین‌ها محسوب می‌شود. البته همه […]
گاهی نمی‌توانید سوییچ ماشین خود را پیدا کنید؟ لیست مواد غذایی که باید تهیه کنید را فراموش می‌کنید؟ شما تنها نیستید، هر کسی ممکن است گاهی اوقات بعضی چیز‌ها را فراموش کند، با این حال، از دست دادن حافظه موضوعی نیست که ساده بتوان از کنار آن گذشت. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری نسبت به […]
کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف سدیم را کنترل کنید و در صورت امکان استفاده از این ماده را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید؛ زیرا مطالعات اخیر مصرف زیاد سدیم (نمک) را با احتمال بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ در طی ۱۲ سال اخیر مرتبط می‌داند. افزایش شیوع جهانی دیابت نوع ۲ یک نگرانی […]
در روز‌های گرم تابستان، بدن دو یا سه برابر بیشتر نسبت به روز‌های دیگر سال، مایعات از دست می‌دهد. به گزارش ایسنا به نقل از دویچه وله، نوشیدن مایعات به میزان کافی بسیار مهم است. اما مصرف چه نوشیدنی‌هایی در تابستان خوب است؟ عرق کردن به طور طبیعی خاصیت خنک‌کنندگی دارد، در عین حال مصرف […]
هوش عاطفی توانایی برای درک و مدیریت احساسات خود و همچنین ارتباط با احساسات دیگران و پاسخ به آنها، بسیار مهم است. این چیزی است که روابط ما را تعریف می‌کند، تصمیمات ما را هدایت می‌کند و تعیین می‌کند که چگونه در جهان حرکت کنیم. به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از geediting، این روز‌ها که […]