برای کاهش وزن ترکیب کردن غذا‌های غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. به گزارش همشهری آنلاین، برهمین اساس غذا‌های سیاه، غنی از آنتی اکسیدان‌ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب […]
هسته زردآلو و یا دانه میوه‌هایی مانند سیب، هلو، شلیل، گلابی، گیلاس و بادام تلخ حاوی ترکیبی شیمیایی و سمی به نام «آمیگدالین» است. به گزارش بهداشت نیوز، هسته یا دانه این میوه‌ها به طور طبیعی دارای لایه بیرونی مقاوم در برابر آنزیم‌های گوارشی است، اما اگر جویده شود، در تماس با آنزیم‌های گوارشی منجر […]
فرارو- وقتی خود را در دوران پیری تصور می‌کنید ممکن است این برداشت را از خود داشته باشید که ضعیف هستید، تحرک محدودی دارید و از یک بیماری چه زوال عقل باشد چه بیماری قلبی یا پوکی استخوان رنج می‌برید. این در حالیست که دکتر مارک هیمن ۶۴ ساله متخصص ضد پیری که به محبوبیت […]
مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد. به گزارش همشهری آنلاین، دکتر «سامیا مورا»، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان بریگام و زنان در بوستون، گفت: «برای زنانی که می‌خواهند طولانی‌تر زندگی کنند، مطالعه ما می‌گوید مراقب رژیم غذایی خود باشید!» وی در ادامه افزود: «خبر خوب این […]
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه مردان نسبت به زنان در سبک زندگی خود روش‌های نادرست‌تری دارند، بر رعایت اصول شش گانه سبک زندگی بر اساس آموزه‌های طب ایرانی تاکید کرد. به گزارش ایسنا، دکتر نفیسه حسینی یکتا، با اشاره به فرارسیدن هفته سلامت مردان و نامگذاری سومین روز این […]
سیب زمینی، یکی از پر مصرف‌ترین مواد غذایی در تمام دنیا است و بسیاری از مردم به دنبال راهی برای نگهداری طولانی مدت سیب زمینی هستند. در این مطلب چگونگی نگهداری صحیح سیب زمینی را آورده ایم، زیرا نگهداری صحیح از سیب زمینی می‌تواند عمر مفید و مدت نگهداری آن را افزایش دهد و از […]
فراروـ مربا یکی از خوراکی‌های خوشمزه و پر طرفداری است که از دیرباز روش مناسبی برای نگهداری طولانی مدت میوه بوده است. مربا در سفره صبحانه جایگاه ویژه‌ای دارد که معمولا همراه با کره یا خامه سرو می‌شود. مربا‌ها انواع گوناگونی دارند که از ترکیب شکر با میوه‌های گوناگون تهیه می‌شوند. مربای سیب یکی از انواع […]
تحلیل بیش از ۱۵۰۰ مکالمه طبیعی نشان می‌دهد که انسان‌ها برای برقراری ارتباط بهتر با یکدیگر، احتمالا در طول زمان حرکات پیچیده‌تری را در عضلات صورت خود تکامل داده باشند. به گزارش فارس، در بخش اول این مطالعه، محققان به عنوان شرکت کننده در تماس‌های ویدیویی با ۵۲ نفر شرکت کردند تا واکنش‌ها و حالات […]
فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان با تاکید بر اینکه کم‌خونی و فقر آهن در بدن انسان به علت تغذیه نامناسب است، گفت: مصرف کم مواد غذایی حاوی آهن موجب بروز کم‌خونی در افراد می‌شود، زنان جوان و کودکان در سنین رشد باید به نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی حاوی آهن توجه کنند. به […]
رییس گروه سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نحوه مسواک زدن، نکاتی را متذکر شد. پروین باستانی گفت: از مسواک نرم یا متوسط با سرکوچک استفاده کنید. به گزارش همشهری آنلاین، وی افزود: برای انتخاب مسواک مناسب با دندانپزشک خود مشورت کنید تا با توجه به ویژگی‌های دندانی شما مسواک […]