۸ ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
بر اساس مطالعات، غذاهای مصرفی ما نقش اساسی در سلامت مغز، حفظ حافظه و بهبود کلی عملکرد شناختی ایفا میکنند. به طور کلی، شواهد نشان میدهد که رژیمهای غذایی کمچرب، مانند رژیم غذایی مدیترانهای، از مغز ما در برابر زوال شناختی محافظت میکنند. به گزارش خبرآنلاین، یادگیری، تفکر، حل مسئله، تصمیمگیری و توانایی توجه، همگی […]