ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند. به گزارش بهداشت نیوز، علائم رایج کمبود ویتامین B را می‌توان برای هر نوع از ویتامین ب به […]
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در دوره‌ای از زندگی تان از حضور والدین تان در جمع دوستان یا هم کلاسی‌های تان حسابی خجالت زده شده و پیش خود گفته باشید: ” چقدر بد شد! کاش این ریختی نیومده بودند! اصلاً چرا اومدند! “؛ طوری به هم می‌ریزید که دوستان تان بو می‌بَرند […]
بهترین درمان وزوز گوش برای شما به علت علائم شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر وزوز گوش را به عنوان یک عارضه جانبی مصرف سایر دارو‌ها تجربه می‌کنید، ممکن است برای از بین بردن علائم وزوز، دوز خود را کاهش دهید یا به دارو‌های جایگزین تغییر دهید. از طرف دیگر، اگر یک مشکل عصبی […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. خوش آمد گل وز آن خوشتر […]
فرارو- به طور مداوم به ما می‌گویند شکر را در مقادیر زیاد مصرف نکنید با این وجود همه قند‌ها لزوما بد نیستند. قند‌های طبیعی سوخت بدن را به شکل کربوهیدرات تامین می‌کنند. قند‌های طبیعی در داخل سلول‌ها اصطلاحا قفل شده اند و در میوه ها، سبزیجات و شیر یافت می‌شوند و دارای مواد مغذی اضافی […]
فراروـ خورش‌ها از غذاهای اصیل و پایه ثابت سفره‌های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند. خورش فسنجان، قیمه، کرفس، قرمه سبزی، بادمجان و… از معروفترین و محبوبترین خورشت‌های ایرانی هستند. در شهر‌های مختلف ایران خورش‌ها را به سبک‌ها و روش‌های گوناگون طبخ می‌کنند. خورش‌ها معمولا با مرغ و یا گوشت تهیه می‌شوند و از […]
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آن‌ها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند. به گزارش فارس، یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آن‌ها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، […]
کاهش مایعات مفصلی می‌تواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکت در فرد دیده می‌شود. به گزارش ایسنا، مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین غذاهای افزایش دهنده مایعات […]
افراد نباید در مصرف استامینوفن زیاده روی کنند و حداکثر میزان مصرف روزانه استامینوفن توسط بیماران، نباید از ۴ گرم بیشتر شود، زیرا با مشکلات و عوارض شدید کبدی مواجه خواهند شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، پزشکان همواره توصیه می‌کنند که قرص یا شربت استامینوفن را بدون نظر پزشک و خودسرانه مصرف نکنید. یکی از […]
اتحاد جماهیر شوروی سقوط کرده، اما خلاقیت مبهمی که آن زمان در اروپای کمونیستی (حتی فراتر از اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی) توسعه یافته بود، هنوز به شکل ساختمان‌های بتنی عظیم باقی مانده است. به گزارش فرادید، همه چیز اتحاد جماهیر شوروی عظیم بود: سرزمین پهناور، شاهکارهای تاریخی، جاه‌طلبی‌ها و حتی ساختمان‌ها. اتحاد جماهیر شوروی سقوط […]