سلامتی

ویتامین B از ویتامین‌های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود. به گزارش  بهداشت نیوز، اگر بدن‌مان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار […]

علل بروز آفت‌های مکرر دهان (ویدئو)

کفش خوب باید دارای چندین ویژگی مهم باشد تا راحتی و سلامتی پاها را تضمین کند. از جمله این مشخصه‌ها راحتی کفش است. کفش باید به خوبی روی پا جا بگیرد و از هر گونه فشار یا ناراحتی جلوگیری کند. اندازه و فرم کفش باید با شکل پا هماهنگ باشد. همچنین کفش باید از قوس […]

اگر از چربی ‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌ اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره‌ کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه‌ سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده‌ غذایی یا روش معجزه ‌گری وجود ندارد که یک […]

بهترین دمنوش گیاهی برای رفع آبریزش بینی (ویدئو)

فرارو- در چندین دهه اخیر جدول‌ها و بازی‌های فکری زیادی با وعده کمک به پیشگیری از فراموشی و زوال عقل در سنین بالا به فروش رسیده‌اند. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، بر طبق فرضیه‌ای محبوب حل کردن جدول و بازی‌های فکری به فعالیت بهتر و سالم ماندن مغز کمک می‌کنند. در کنار […]

دمنوش جو (Barley Tea) شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر بالا و ویتامین‌های ضروری است و می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل برای حفظ سلامتی بدن باشد. به گزارش درمانکده، از مهم‌ترین خواص دمنوش جو می‌توان به کاهش وزن، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. مهم‌ترین خواص دمنوش جو چیست؟ دلایل زیر باعث می‌شوند تا به […]

دکتر مریم مشهود با تأکید بر اهمیت علمی دارو‌های سنتی، توضیح داد: این دارو‌ها از ترکیب دانش بومی و تجربیات کهن در رابطه با گیاهان دارویی، مواد معدنی و سایر محصولات طبیعی شکل گرفته‌اند و هدف آنها حفظ تعادل و سلامت بدن است. به گزارش ایسنا، وی گفت: یکی از اصول کلیدی در دارو‌های سنتی، […]

برای بسیاری از افراد، نوشیدن قهوه در صبح بخشی مهم و جدایی‌ناپذیر از روتین روزانه آن‌ها است. به گزارش روزیاتو، اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که پس از نوشیدن اولین جرعه قهوه دقیقاً در بدن شما چه اتفاقی می‌افتد؟ در ده دقیقه اول… قهوه تنها ۱۰ دقیقه پس از […]

پژوهشگران به تازگی نشان داده‌اند که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت و ظاهر افراد داشته باشد. این مطالعه بر اهمیت تحرک بدنی و کاهش ساعات نشستن تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند به کاهش روند پیری و بهبود سلامت عمومی کمک کند. به گزارش انتخاب به […]