در این مقاله به بررسی میزان پروتئین موجود در کره بادام زمینی و مزایای آن خواهیم پرداخت. میزان پروتئین کره بادام زمینی به گزارش مثبت سبز، کره بادام زمینی معمولا از بادام زمینی‌های خشک شده و خرد شده تهیه می‌شود. هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی (حدودا شش قاشق) حاوی حدود ۲۵ گرم پروتئین است. […]
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است. بر اساس مطالعه‌ای که ماه گذشته در مجله Psychiatry Research منتشر شد، رفتن به رختخواب قبل از ساعت ۱ بامداد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های روانی و رفتاری مانند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. به گزارش […]
دکتر محمد صادق کرمانی دکترای پزشکی نوشت: مردم معمولا از رازیانه به دلیل طعم شیرین و مزایایی که برای سلامتی دارد، استفاده می‌کنند. به گزارش شهر خبر، خواص رازیانه بسیار زیاد است، اما تنها به سلامتی محدود نمی‌شود؛ بلکه گفته می‌شود که رازیانه برای لاغری نیز بسیار مفید است. در گذشته پزشکان از رازیانه در […]
اسفناج گیاه گل‌دار یک‌ساله‌ای است که به خانواده تاج‌خروسیان از جمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است و به دلیل خواص اسفناج و بالا بودن درصد مواد غذایی آن کم‌کم از اوایل قرن اول میلادی به سراسر دنیا راه پیداکرده و امروزه کشت اسفناج در تمام نقاط دنیا معمول […]
پونه گیاه کمیابی نیست و درغذا‌های مختلف استفاده می‌شود و قرنهاست که این ادویه به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد، این گیاه انواع بیماری‌ها بخصوص بیماری‌های عفونی را درمان می‌کند. به گزارش نمناک، برای بهره گیری از خواص پونه در درمان بیماری‌ها پونه را می‌توان به صورت تازه به عنوان سبزی و به صورت خشک […]
مصرف هر ماده غذایی تغییراتی را در بدن ایجاد می‌کند که می‌تواند مفید یا مضر باشد. به گزارش فرطب، آیا می‌دانستید بعد از خوردن موز چه تغییراتی در بدن رخ می‌دهد؟ با ما همراه باشید تا با اطلاعات دقیق و کاربردی در این زمینه آشنا شوید. این مطلب با رعایت اصول سئو و به صورت […]
زردچوبه، با ترکیب فعال کورکومین، به عنوان یک ادویه فوق‌العاده برای کاهش وزن شناخته می‌شود. این ادویه زرد رنگ به دلیل خواص ضدالتهابی، افزایش متابولیسم و بهبود هضم، در برنامه‌های کاهش وزن لیمومی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. به گزارش لیمومی، در این مقاله به بررسی بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن، فواید آن […]
نتایج نشان می‌دهد که مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند. به گزارش مهر، مصرف مولتی ویتامین به شکل روزانه پیری مغز را در مقایسه با دارونما به میزان دو سال کاهش داد. با این حال محققان می‌گویند مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین […]
زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال در معرض خطر بالاتری از کمبود کلسیم قرار دارند. در اینفوگرافیک زیر با نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن آشنا می‌شوید:
کبودی پوست زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی کوچک زیر سطح پوست شما پاره می‌شوند. این پارگی باعث خروج خون از مویرگ‌ها و ایجاد تجمع خون در زیر پوست می‌شود. به گزارش فرطب، ویتامین‌ها نقش حیاتی در ترمیم بافت‌ها و لخته شدن خون دارند. کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث افزایش آسیب‌پذیری نسبت به کبودی شود. […]