سلامتی

ورزش به عنوان یکی از فعالیت‌های بسیار مهم در زندگی، نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت روح و روان هم اهمیت دارد. یکی از فواید مهم ورزش و داشتن فعالیت فیزیکی، افزایش اعتماد به نفس است. چون باعث می‌شود ما احساس بهتری نسبت به خودمان داشته باشیم. این یک تعارف یا خرافه یا […]

وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می‌تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند. به گزارش ایسنا، مصرف غذاهایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است، در صورت داشتن گلودرد، بیشتر توصیه می‌شود. بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می‌کند. بهترین غذاها برای تسکین درد گلو […]

سیر به خاطر داشتن برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان برخی بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماری‌های قلبی نقش دارد. به گزارش همشهری، محمدباقر مجنونی استادیار دانشکده داروسازی کرمانشاه در خصوص خواص سیر گفت: گیاهان جنس سیر (آلیوم) از جمله موسیر، سیر، پیازچه، تره، والک، و تره کوهی دارای اثرات […]

ویتامین B از ویتامین‌های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود. به گزارش  بهداشت نیوز، اگر بدن‌مان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار […]

علل بروز آفت‌های مکرر دهان (ویدئو)

کفش خوب باید دارای چندین ویژگی مهم باشد تا راحتی و سلامتی پاها را تضمین کند. از جمله این مشخصه‌ها راحتی کفش است. کفش باید به خوبی روی پا جا بگیرد و از هر گونه فشار یا ناراحتی جلوگیری کند. اندازه و فرم کفش باید با شکل پا هماهنگ باشد. همچنین کفش باید از قوس […]

اگر از چربی ‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌ اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره‌ کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه‌ سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده‌ غذایی یا روش معجزه ‌گری وجود ندارد که یک […]

بهترین دمنوش گیاهی برای رفع آبریزش بینی (ویدئو)

فرارو- در چندین دهه اخیر جدول‌ها و بازی‌های فکری زیادی با وعده کمک به پیشگیری از فراموشی و زوال عقل در سنین بالا به فروش رسیده‌اند. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، بر طبق فرضیه‌ای محبوب حل کردن جدول و بازی‌های فکری به فعالیت بهتر و سالم ماندن مغز کمک می‌کنند. در کنار […]

دمنوش جو (Barley Tea) شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر بالا و ویتامین‌های ضروری است و می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل برای حفظ سلامتی بدن باشد. به گزارش درمانکده، از مهم‌ترین خواص دمنوش جو می‌توان به کاهش وزن، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. مهم‌ترین خواص دمنوش جو چیست؟ دلایل زیر باعث می‌شوند تا به […]