این گروه در معرض خطر تومورهای مغزی قرار دارند
با این پنج خوراکی در خواب کالری بسوزانید
چرا مردان پس از ازدواج چاق میشوند؟
فوت و فن تغذیه؛ رازهای یخی یک رژیم غذایی مقوی!
فوت و فن مد؛ رنگها و الگوهایی که شما را پیرتر نشان میدهند!
فوت و فن تغذیه؛ برای یک رژیم غذایی مقوی محصولات یخ زده بیشتری مصرف کنید
فرارو- اگر بخواهید نوع تصادفی را تصور کنید که باعث می‌شود روده یک فرد از بدن او منفجر شود ممکن است نوعی چاقو خوردن یا یک سانحه رانندگی وحشتناک را تصور کنید. احتمالا هرگز تصور نمی‌کنید که چیزی معمولی و بی ضرر مانند عطسه باعث این نوع آسیب وحشتناک شود، اما این دقیقا همان چیزی […]
سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که از بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و دیابت جلوگیری می‌کنند. وزارت کشاورزی ایالات‌متحده توصیه کرد روزانه حداقل ۲ فنجان و نصفی سبزیجات مصرف کنید، به ویژه […]
همه ما می‌دانیم که باید غذا‌های سالم مصرف کنیم؛ اما چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم می‌تواند ما را از هدف اصلی‌مان دور کند؟ به گزارش فرطب، در این مقاله به تأثیر بوی غذا‌های ناسالم بر اراده و چگونگی مقابله با وسوسه‌ها خواهیم پرداخت. اگر به دنبال راهکار‌های مؤثر برای حفظ رژیم غذایی سالم […]
سیر از نظر علمی با عنوان Allium satvium یاد می‌شود، این گیاه از اعضای خانواده پیاز، عضو گروه گیاه لیلی می‌باشد و یکی از گسترده‌ترین گیاهان مورد استفاده در جهان است. غالباً در مناطق گرمسیری رشد می‌کند. سیر دارای مزایای خوراکی و سلامتی است. به گزارش نمناک، خواص ضد قارچ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی […]
با ترکیب کنگر فرنگی با مواد دیگری که برای کبد مفید است کبد خود را نیز پاکسازی کنید، این امر از مشکلات عملکرد کبد، مانند کبد چرب جلوگیری می‌کند. کبد چرب یک بیماری است که باعث تجمع تریگلیسرید می‌شود. به گزارش نمناک، هم چنین باعث التهاب سلولی و چربی‌های مختلف در این اندام همراه با […]
با رعایت یک‌سری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذا‌های ناسالم می‌توان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، کافی است نکات زیر را رعایت کنید: ۱. آب […]
زخم معده یک بیماری دستگاه گوارشی دارد که به دلایل متفاوت به وجود می‌آید، در ادامه از تمام آنچه باید درباره زخم معده بدانید مطلع خواهید شد. به گزارش نمناک، زخم معده یکی از بیماری‌های دردناک دستگاه گوارشی است که اغلب تصور می‌شود که افراد سیگاری و لاغر اندام و پُر استرس به آن دچار […]
شما می‌توانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا می‌شوید. به گزارش همشهری آنلاین، شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. نتیجه تحقیقات علمی […]
ریحان سبزی خوش طعم و معطری است که در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می‌شود. این سبزی علاوه بر عطر بسیار خوبی که دارد، دارای خواص درمانی زیادی می‌باشد. به گزارش نمناک، ریحان که به نام‌های نازبو، شاهسپرم و شاهسپرغم هم شناخته می‌شود، گیاهی معطر و خوشبو و از تیره نعناعیان است که […]
درخشانی و روشن‌بودن پوست از ویژگی‌های یک پوست سالم و جوان است. اسکراب صورت به شما این امکان را می‌دهد تا در هر زمان یا مکانی که هستید، از این روش برای بالابردن سلامت پوست خود استفاده کنید. به گزارش صد آنلاین، در حقیقت روش‌های متنوع بسیاری برای این‌کار وجود دارد. می‌توانید محصولات بهداشتی آماده […]