طی چند دهه گذشته، کالری نوشیدنی‌ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما (بیش از ۴۰۰ کالری) و تقریباً نیمی از کل میزان قندی که مصرف می‌کنیم را تشکیل می‌دهند. باید توجه داشته باشید که نوشیدنی‌های پر کالری و به طور کل […]
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. علیرغم مزایای آن باید گفت، دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می‌تواند به سلامتی به خصوص ریه‌ها و قلب آسیب برساند.
بواسیر: راهنمای جامع پیشگیری، تشخیص و درمان
فرارو- پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که با ضایعات قرمز، پوسته‌دار و برجسته مشخص می‌شود. این بیماری می‌تواند هر ناحیه‌ای از بدن را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر در پوست سر، آرنج، زانو، قفسه سینه، پشت، بازوها، ساق پا، انگشتان دست و پا و چین بین باسن دیده می‌شود. پسوریازیس در اواخر کودکی […]
کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری‌ها کمک شایانی می‌کند. کاهو یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم‌ها و… از فواید بی […]
یکی از بهترین معجون‌های چربی‌سوزی، معجون لاغری دارچین و سیب است. به گزارش برنا، برای استفاده از این معجون، ابتدا مقداری سیب تازه را به همراه دارچین دم کنید. به صورت روزانه، حدود ۲ یا ۳ لیوان از این معجون مصرف کنید تا بعد از مدتی به نتیجه دلخواه خود برسید. نکته مهمی که باید […]
ژاپنی‌ها رژیم‌های غذایی متفاوتی دارند. سبک زندگی آن‌ها هم خاص است و شاید با سبک زندگی ما ایرانی‌ها خیلی فرق داشته باشد، اما چیزی که خیلی واضح و مشخص است، اینست که ژاپنی‌ها به طور میانگین عمر طولانی دارند. به گزارش نمناک، مردان ژاپنی معمولاً به طور میانگین تا سن ۸۱ سالگی عمر می‌کنند و […]
کولیک یا قولنج نوزادی به گریه بی‌وقفه و بیش از ۳ ساعت نوزاد در روز طی ۳ ماه اول زندگی او گفته می‌شود. این عارضه، یکی از دردناک‌ترین عارضه‌های دوران نوزادی است که علت دقیق آن هنوز شناخته نشده و در بیشتر نوزادان نیز تا ۴ ماهگی برطرف می‌شود. هرچند تعدادی از نوزادان تا ۶ […]
متخصصان افزایش بیماری‌های خودایمنی را نتیجه مصرف غذاهای فوری (فست‌فود) می‌دانند. به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، ویژگی‌های اعتیادآور فست فود‌ها نه تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می‌شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را مختل می‌کند و در صورت استفاده مدام، از طول عمر […]
راه‌های زیادی برای پیش‌بینی و پیشگیری از حملات میگرن وجود دارد و تکنیک‌هایی مانند ثبت اطلاعات دقیق حملات میگرنی، مصرف برخی مکمل‌ها و موارد دیگر از جمله این روش‌ها هستند. به گزارش ایسنا، نشریه پزشکی «هلث لاین» در مطلبی در این باره آورده است به طور متوسط حدود ۳۹ میلیون آمریکایی دچار حملات میگرن می‌شوند. […]