این مقاله چگونگی شکل دادن به زندگی روزمره ما را تشریح می‌کند و ۱۲ عادت مضر را برجسته می‌کند. این‌ها شامل کمبود فعالیت بدنی و کم آبی بدن، الگو‌های غذایی ناسالم و بی توجهی به مراقبت از پوست است. از دیگر رفتار‌های مضر، زمان نامنظم غذا خوردن و وضعیت نامناسب بدن است. نخوردن صبحانه و […]
بوی بد بدن که گاه‌گاهی رخ می‌دهد جنبه عادی زندگی هر فردی است، اما وقتی این بو آنقدر آزاردهنده می‌شود که حتی با استفاده از دئودورانت‌ها هم برطرف نمی‌شود، موضوع جدی است. این نوع بو‌های بد بدن ربطی به تعریق یا حمام نکردن ندارند و مشکلاتی در بدن است که از آن‌ها می‌توان به موارد […]
ممکن است بپرسید: «کدام میوه‌ها قند کمتری دارند؟» میوه‌های بدون قند یا با قند کم مناسب افرادی هستند که باید میزان قند خون را خود را در سطح مشخصی تنظیم کنند و همچنین می‌خواهند از مزایای این مواد غذایی از جمله فیبر، مواد معدنی، ویتامین‌ها و آب در رژیم غذایی سالم بهره‌مند شوند. به همین […]
فرارو- احتمالاً از عرضه محدود زعفران، کاربرد‌های بسیار متفاوتش در آشپزی و لقبش به عنوان گران‌ترین ادویه جهان آگاه هستید. به گزارش فرارو به نقل از وِل اند گود، زعفران یک ادویه بسیار قدیمی است که قدمتش به بیش از ۳ هزار سال پیش برمی‌گردد و معمولاً برای طعم و رنگ لپذیرش در غذا‌های مختلف […]
نارنگی میوه پاییزی، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، هم به مبارزه با عفونت‌های ویروسی می‌آید و هم هیستامین بدن را کاهش می‌دهد.
استفاده طولانی مدت از تلفن همراه شما را با عارضه‌ای به‌نام «گردن پیامکی» مواجه می‌کند.
در عصر اینترنت، اطلاعات از همه طرف به دست می‌آیند، به همین دلیل مغز ما آنقدر اطلاعات جمع می‌کند که حتی نمی‌تواند چیز‌های مهم را به خاطر بسپارد. بنابراین، تقویت حافظه بسیار مهم است. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب به فهرستی از برخی غذا‌های فوق العاده اشاره کرده‌ایم که می‌توانند به تقویت حافظه […]
فرارو- مصرف دوز‌های زیادی از برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی، به ویژه در یک دوره زمانی طولانی مدت، راه حل کمبود‌های بدن نیستند. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ وِل، مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند سمی باشند. چنین مکمل‌هایی در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی سلولی و […]
در سراسر دنیا نیز رستوران‌های زنجیره‌ای فست فود زیادی وجود دارند که با فعالیت در کسب و کار و سرو مرغ سوخاری رونق گرفته‌اند. با این وجود متخصصان و کارشناسان تغذیه بر این باورند که مرغ سوخاری یکی از ناسالم‌ترین مواد غذایی روی کره زمین است. به گزارش همشهری آنلاین، از جمله کسب و کار‌های […]
بیماری زونا که شکل دیگری از بیماری آبله مرغان است، می‌تواند برای افراد بزرگسال اتفاق بیفتد و گاهی دردناک و آزاردهنده است. برای درمان بیماری زونا چه بخوریم؟ به گزارش عصرترکیه، مواد غذایی مثل انواع میوه‌ها و سبزیجات، دانه‌های کامل، لوبیا سبز، کاهو، انواع توت‌ها مثل تمشک و توت فرنگی، مرغ و آجیل که انواع […]