راهنماتو-به نظر می‌رسد مصرف مولتی‌ویتامین ساده‌ترین روش برای ارتقا سلامتی است. اما آیا مولتی‌ویتامین‌ها حقیقتا موثر هستند؟ و حتی بدون تجویز پزشک هم می‌توان مولتی‌ویتامین مصرف کرد؟ به گزارش راهنماتو، از آنجاییکه تحقیقات جدید درباره مفید بودن مولتی‌ویتامین‌ها تردید ایجاد کرده‌اند، خوب است که چنین سوالاتی از خودمان بپرسیم. مطالعه‌ای که به روی 390000 بزرگسال […]
راهنماتو-نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که هم زنان و هم مردان در ارزیابی میزان جذابیت فیزیکی همدیگر تقریبا درست عمل می‌کنند. به گزارش راهنماتو، این گزارش همچنین نشان می‌دهد که زوج‌ها به لحاظ جذابیت فیزیکی نیز با هم مطابقت و سازگاری دارند که نشان می‌دهد آن‌ها تا حد زیادی با کسانی قرار می‌گذارند و […]
راهنماتو-همه ما مقداری سالم از احترام به خود را مطالبه می‌کنیم و می‌خواهیم باور کنیم که این احترام را به خودمان می‌گذاریم. خودمان را در تأییدات مثبت غرق می‌کنیم، حساب‌های اینستاگرامی‌ای را دنبال می‌کنیم که همیشه جملات الهام‌بخش می‌گویند و شاید گاه‌گاهی در جلسات مشاوره هم شرکت می‌کنیم. به گزارش راهنماتو، اما اگر خود-تردیدی زشت‌تر […]
فرارو نوشت: شاید شما فردی چند وظیفه‌ای و پرمشغله باشید و بتوانید در حالی که با یک دوست از طریق تلفن چت می‌کنید برای وعده شام تان غذا بپزید و در حالی که همزمان به ایمیل‌های کاری پاسخ می‌دهید به حیوان خانگی تان نیز غذا می‌دهید و فهرست خریدی برای جشن تولد آینده را تهیه […]
راهنماتو-بین شخصی که حقیقتا فرد صادقی است با شخصی که تظاهر به صداقت می‌کند، تفاوت وجود دارد. تفاوت اغلب به رفتار این دو شخص معطوف است. فرد ناصادق سعی می‌کند از طریق واژگان شما را فریب دهد اما رفتار آن‌ها فاصله زیادی با واژگان‌شان دارد. به گزارش راهنماتو، روان‌شناسان برای شناسایی افراد ناصادق نشانه‌های خاصی […]
همه ما در زندگی خود، لحظات سختی را تجربه می‌کنیم که نیاز به درد دل کردن و صحبت با کسی را در خود احساس می‌کنیم. اما انتخاب فرد مناسب برای درد دل کردن، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. درد دل کردن با افراد نامناسب، نه تنها می‌تواند مشکلات شما را حل نکند، بلکه ممکن […]
فرادید نوشت: این گلدان باستانی ایرانی که در «شهر سوخته» کشف شده، نخستین انیمیشن شناخته شده دنیا است. این انیمیشن صحنۀ غذا خوردن یک بز را به تصویر کشیده است. شاید خود شما هم در کودکی این نوع انیمیشن را ساخته باشید: شکل‌های پشت‌سرهمی که روی لبه‌های یک دفترچه یا کتاب کشیده می‌شدند و بعد […]
عشق، یکی از عمیق‌ترین و پیچیده‌ترین احساسات انسانی است که در طول تاریخ بشر، شاعران، نویسندگان و هنرمندان را به خلق آثار ماندگار و بدیع ترغیب کرده است. اما این احساس شگفت‌انگیز، در هر فرد به گونه‌ای متفاوت تجربه می‌شود و تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله شخصیت، تربیت و محیط زندگی قرار می‌گیرد. روزیاتو […]
سلامت نیوز نوشت: بسیاری از عوامل و عادات روزانه می‌توانند بر روی روابط زناشویی اثرات منفی بگذارند. جالب است بدانید یکی از این عوامل نوع نفس کشیدن است. شاید صحبت کردن از مشکلات اتاق خواب کار راحتی نباشد؛ مخصوصا زمانی که مشکلاتی مانند اختلال نعوظ در مردان وجود داشته که ممکن است ناشی از چندین […]
راهنماتو-انسان‌ها به مدت هزاران سال داستان‌هایی درباره انسان‌های عظیم‌الجثه و غول‌پیکر روایت کرده‌اند؛ از سیکلاپ‌ها یا پهلوان‌های یک‌چشم و غول‌پیکر در اسطوره‌های یونان تا جالوت در کتاب‌های مذهبی. اما آیا این حد از قد‌بلندی فقط افسانه بوده یا انسان‌های بلندقد و عظیم‌الجثه زمانی روی زمین می‌زیستند؟ به گزارش راهنماتو، اگر فردی با قد 2متر و […]