پیاده روی، ورزشی ساده و در عین حال بسیار مفید برای دوران بارداری است که می تواند به حفظ سلامتی مادر و جنین کمک کند. در این مقاله، راهنمای کاملی از پیاده روی در هر ماه از بارداری به همراه فواید آن ارائه می دهیم. نمناک نوشت: پیاده روی در ماه های بارداری میزان متفاوتی […]
روزیاتو نوشت: نحوه عملکرد و رفتار درونگراها و برونگرا‌ها با یکدیگر تفاوت‌های زیادی دارد. این تفاوت‌ها گاهی می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی شوند. افراد برون‌گرا عادت‌های خاصی دارند که بدون منظور و قصد خاصی می‌توانند افراد درونگرا را آزار دهند. علم روانشناسی چندین عادت افراد برون‌گرا را شناسایی کرده که درونگراها نمی‌توانند آنها را تحمل […]
تسنیم نوشت: خوردن غذا‌های پرچرب باعث افزایش استرس می‌شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذا‌های چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذا‌های چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. براساس گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه “کلرادو” طی یک پژوهش، موش‌هایی را مورد آزمایش قرار دادند که با یک رژیم غذایی با […]
همشهری آنلاین نوشت: استخرها معمولاً به خوبی نگهداری می‌شوند و با محلول‌های حاوی کلر یا برم ضدعفونی می‌شوند تا میکروب‌ها را در آب آنها از بین ببرند اما اگر شناگران و مسئولان نگهداری استخر اصول بهداشتی را رعایت نکنند، ممکن است خطراتی برای سلامت افراد ایجاد شوند. بیماری‌های عفونی ناشی از ویروس‌های، باکتری‌ها و انگل‌ها […]
خبرآنلاین نوشت: سازمان بهداشت جهانی فهرستی از علایم وجود اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی در بزرگسالان ارائه داده است. بیشتر علایم اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) واضح است و این مشکل را می‌توان با کمک این علایم در فرد مبتلا تشخیص داد. اما بررسی‌ها نشان داده تقریبا ۲۰درصد از بزرگسالان نمی‌دانند که به این اختلال مبتلا هستند. سازمان بهداشت جهانی، […]
عصرایران نوشت: واکسن هاری یکی از گران‌ترین واکسن‌هاست به طوری‌که غیر از ایجاد شرایط مناسب برای نگهداری این واکسن‌ها، ۵ تا ۷ یورو هزینه خرید هر واکسن است در کنار واکسن سرم ضد هاری را هم داریم که حدود ۶۰ یورو قیمت دارد که تمام این واکسن‌ها زیر نظر سازمان بهداشت جهانی تهیه می‌شود و […]
اگر تابه‌حال سنگ کلیه را دفع کرده‌اید، بدون شک درد آن را برای بدترین دشمن خود نیز آرزو نمی‌کنید و برای جلوگیری از تجربه دوباره آن، دست به هر کاری خواهید زد. تجربه درد کلیه می‌تواند زندگی روزمره شما را مختل کند. به‌طورکلی، پیشنهاد می‌شود هرکسی که درد کلیه را تجربه می‌کند به اورولوژیست خود […]
روزیاتو نوشت: مصرف میوه می‌تواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوه‌ها به سلامت روده کمک می‌کند. همچنین میوه‌ها شامل ریزمغذی‌هایی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی-عروقی و حتی افسردگی را کاهش دهند. همه ما می‌دانیم که میوه‌ها و سبزیجات باید بخش زیادی از […]
صدآنلاین نوشت: گاهی یک خونریزی بینی ساده یا لکه‌های قرمز روی پوست که جدی‌شان نمی‌گیریم می‌توانند نشانه‌هایی از اختلالی جدی در سلول‌های موجود در بافت خون باشند؛ علائم و نشانه‌هایی که لازم است قبل از بروز مشکلات حاد، مورد توجه بیشتری قرار گیرند. یکی ازمهم‌ترین مواردموجود درآزمایش خون،PLT یاهمان پلاکت‌های خون است که وضعیت سلول‌های‌خونی […]
نمناک نوشت: تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سلامت چشم ها بسیار تاثیر گذار است، مصرف برخی ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضروری می باشد. انسان عضو پیچیده ای است که برای عملکرد صحیح خود به ویتامین ها و مواد مغذی نیاز دارند. برخی بیماری های شایع مانند:رتینوپاتی دیابتی، انحطاط ماکولای […]
