امروزه شاهد هستیم که کاهش وزن و لاغری برای بسیاری از افراد به یک هدف بزرگ تبدیل شده است و بعضا سراغ روش‌های نادرستی برای رسیدن به این هدف می‌روند، این در حالی است که روش‌های اصولی و درستی نیز برای لاغری وجود دارد. بسیاری برای لاغری سراغ روش‌های کاهش وزن سریع می‌روند و این […]
فرارو نوشت: استفراغ شدید بارداری می‌تواند یک بیماری debilitating باشد، اما با درمان مناسب، اکثر زنان می‌توانند علائم خود را کنترل کرده و بارداری سالمی داشته باشند. اگر علائم HG دارید، مهم است که در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید. استفراغ شدید بارداری (HG) نوعی تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری است […]
سواد زندگی نوشت: هیچ می‌دانستید که مغز شما این قابلیت را دارد که چنانچه کسی را با جان و دل دوست دارید، وقتی از نظر جسمی یا روانی درد می‌کشد، شما هم همان درد و عذابی را احساس کنید که او می‌کِشد؟ بله باور کنید! این ادعا برگرفته از صحنه‌ای از فیلم هندی “لیلی و […]
بهداشت نیوز نوشت: پرتقال، که به خاطر غنی بودن از ویتامین C معروف است، مورد علاقه بسیاری است. اما شاید شگفت‌انگیز باشد که بدانید جعفری، سبزی کوچکی که در هر آشپزخانه‌ای یافت می‌شود، در واقع سه برابر ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. این واقعیت تأکید می‌کند که جعفری نه تنها یک چاشنی است، […]
روزیاتو نوشت: یک روش جدید به نام ۳۰-۳۰-۳۰ در شبکه اجتماعی تیک‌تاک وایرال شده و بسیاری از افراد ادعا می کنند که این روشی موثر برای کاهش وزن است. این رویکرد بر مصرف پروتئین و ورزش صبحگاهی متمرکز است. مانند هر رژیم غذایی یا روتین تناسب اندام جدیدی که در رسانه های اجتماعی در حال […]
ایندپندنت نوشت: ژن‌های نئاندرتال در ایجاد آلرژی، دیابت نوع ۲، ریزش مو و حتی اعتیاد به نیکوتین در انسان امروزی نقش دارند. اجداد انسان امروزی در اروپا و آسیا حدود ۲۵۰ هزار سال قبل آفریقا را ترک کردند و به سمت مناطق شمالی اوراسیا رفتند و در آنجا با نزدیک‌ترین خویشاوندان انسان ما که اکنون […]
خبرآنلاین نوشت: بر اساس تازه‌ترین تحقیقات، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد. آلودگی هوای محیط به عنوان یک ریسک فاکتور اصلی برای بسیاری از بیماری‌های مزمن شناخته شده است و خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا از طریق مکانیسم‌های بیولوژیکی متعدد، […]
یک نکته بسیار مهم برای افرادی که دیسک کمر دارند طرز خوابیدن و استراحت است که بسیار موثر در درمان دیسک می باشد. استراحت از طریق کاهش فشار در حلقه فیبروز دیسک کمر باعث ارتقای فرایند بهبودی بیمار می شود. دکتر علی فرخانی دکترای پزشکی در مقاله ای درباره دیسک کمر توضیح داده است: جالب […]
برای آنکه در مسیر رسیدن به اندامی زیبا موفق باشید لازم است در کنار توجه به موانع موجود از برخی راهکارهای ضروری همچون داشتن برنامه غذایی سالم و مصرف مکمل و ورزش کردن بکار گرفته شود. مصرف مکمل یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که شما برای داشتن اندامی سالم و قوی باید انجام دهید. مکمل‌ها […]
ماده معدنی روی برای حفظ سلامتی بدن ضروری است و وجود آن به بسیاری از فرآیندهای بدن کمک می‌کند. اما به دلیل اینکه بدن ما زینک ذخیره نمی‌کند باید روزانه به مقدار کافی از مواد غذایی سرشار از زینک استفاده کنیم تا مطمئن شویم زینک مورد نیاز بدنمان تأمین می‌شود. کارکرد درست سیستم ایمنی، التیام […]
