راهنماتو- پوست انسان برای ایجاد انعطاف و رطوبت به میزان خاصی از چربی طبیعی نیاز دارد. گاه این میزان چربی بنابر دلایل مختلفی ممکن است به میزان مورد نیاز ترشح نکند. در واقع همین میزان ترشح چربی است که نوع پوست ما را مشخص می‌کند و نباید پنداشت که میزان ترشح زیاد چربی باعث انعطاف […]
راهنماتو- سال‌هاست که یافته‌های علمی به ما ثابت کرده که شیر مادر بهترین تغذیه ممکن برای نوزادان است و گذشت زمان نه‌تن‌ها خللی در این یافته‌ها ایجاد نکرده است، توانسته ادعا‌های جدیدی در حمایت از آن‌ها نیز ارائه کند. با این وجود همیشه این امکان وجود ندارد که یک نوزاد بتواند به طور کامل از […]
نمناک نوشت: کودکان گاهی در عین سادگی و معصومیت برخی حرف ها و سوال هایی را به والدین و اطرافیان خود میزنند که شاید ساده به نظر برسد اما از این جملات بچه ها باید بترسید. از این چند حرف فرزندتان بترسید فرزند شما با بیان هر جمله در واقع ذهنیات خود را به شما […]
راهنماتو- کبد یکی از اعضای مهم بدن است که سم‌زدایی از داروها، دفع محصولات زائد ناشی از تخریب و نوسازی گلبول‌های قرمز خون، تولید عوامل انعقادی خون، ذخیره قند و نیز تنظیم سوخت و ساز قند و چربی از مهم‌ترین نقش‌های کبد در بدن است. این عضو حیاتی بدن نیز مانند سایر اعضای بدن ممکن […]
راهنماتو- دانه‌های روغنی گیاه کرچک از گذشته‌های بسیار دور مورد توجه انسان قرار گرفته و بشر قرن‌ها پیش توانسته است علاوه‌بر مصارف خوراکی کاربرد‌های درمانی نیز برای آن بیابد. این آشنایی طولانی مدت انسان با خواص روغن کرچک سبب شده است که به مرور خواص دیگری در زمینه زیبایی، پوست، مو و حتی درمان‌های متفاوت […]
بعضی از حیوانات مثل خفاش، راکون و روباه می‌توانند هاری را انتقال دهند. افرادی که واکسن کزازشان به‌روز نشده نیاز به پروفیلاکسی کزاز بعد از گازگرفتگی دارند تا از عفونت کزاز یا تتانوس پیشگیری شود. اگر پزشک مشکوک شود حیوانی که گاز گرفته ممکن است هاری را منتشر کند، نیاز به یک سری کامل واکسیناسیون […]
راهنماتو- عفونت واژن یک عفونت قارچی است که باعث تحریک، ترشح و خارش شدید واژن و بافت های دهانه واژن می شود. عفونت مخمری واژن که کاندیدیازیس واژینال نیز نامیده می شود، از هر 4 زن 3 نفر را در مقطعی از زندگی خود تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع عفونت، معمولا، در سنین باروری زنان، […]
راهنماتو- تجزیه و تحلیل یافته‌های چندین مطالعه طولانی‌مدت بزرگ نشان می‌دهد که شیوه زندگی سالم ممکن است اثرات ژن‌های کوتاه‌کننده زندگی را تا بیش از 60 درصد خنثی کند. به گزارش راهنماتو، درحالیکه ژن‌ها و سبک زندگی به نظر می‌رسد تأثیرات افزوده روی طول مدت عمر یک فرد داشته باشد، سبک زندگی ناسالم، به صورت […]
فرارو نوشت: فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند. آیا می‌توانید زمانی را به خاطر بیاورید که پیش از یک رویداد بزرگ زندگی استرس داشتید و پس از آن احساس کردید وزنه‌ای از روی […]
شیما فتح‌نجات نوشت: روز جهانی آگاهی از اتیسم از سال ۲۰۰۸ نامگذاری شده و یکی از هفت روز رسمی سازمان ملل متحد به حساب می‌آید که در رابطه با سلامتی رسمیت یافته است. سازمان ملل متحد همچون سال‌های پیش به مناسبت دوم آوریل، روز جهانی آگاهی از اتیسم، شعار جدیدی را برای سال ۲۰۲4 با […]