به گزارش سلام نو، استرس یک واکنش طبیعی بدن به فشارها و چالش‌های روزمره است که می‌تواند ناشی از عوامل محیطی، شغلی یا شخصی باشد. در صورتی که استرس به طور مداوم ادامه یابد، می‌تواند به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب منجر شود. مدیریت استرس از طریق روش‌هایی مانند مدیتیشن، ورزش و تکنیک‌های […]
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص‌ترین میوه‌ها برای این منظور عبارتند از: ۱. سیب سیب حاوی مقدار زیادی کورستین است که […]
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب است ولی الزاما تلخی قسمت انتهای خیار مسئول این عملکرد نیست. تلخی انتهای خیار به دلیل ماده‌ای به نام «کوکوربتاسین» “cucurbitacin” است که عمدتا به صورت آگلیکون و مونوگلیکوزید در انتهای خیار وجود […]
این مطلب به شما پاسخ می دهد که برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟ به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله‌های فراوان و چالش‌های متعدد می‌تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. […]
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش استرس می‌شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. براساس گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه “کلرادو” طی یک پژوهش، موش‌هایی را مورد آزمایش قرار دادند […]