هنر به عنوان درمان؛ چگونه از هنر برای بهبود روان خود استفاده کنیم؟
هنر به عنوان یک ابزار قدرتمند برای بهبود سلامت روان شناخته میشود. این امر به ویژه در جوامع امروزی که فشارهای روانی و استرسهای زندگی روزمره رو به افزایش است، اهمیت بیشتری پیدا میکند. استفاده از هنر برای کاهش استرس و اضطراب میتواند به تقویت احساسات مثبت و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. در این […]