ویتامین سی

به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین C عمدتا در غذاهای تازه یافت می‌شود. مقادیر خوبی ویتامین C در برخی از میوه‌ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، کیوی، لیمو، اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای یافت می‌شود. برای استفاده کامل از فواید ویتامین C، این غذاها را […]

به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب،ویتامین C یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. همچنین این ویتامین در التیام زخم‌ها، تقویت استخوان‌ها و بهبود عملکرد مغز نقش دارد. زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری […]