برای سردرد در بارداری چه قرصی بخوریم؟ + درمان خانگی سردرد در بارداری

درمان خانگی سردرد در بارداری و مناسبترین قرص سردرد در بارداری را در این مطلب از فانی لندبخوانید.

برای سردرد در بارداری چه قرصی بخوریم

سردرد در اوایل بارداری شایع است و در ماه‌های بعدی بارداری به مرور تکسین می‌یابد. این وضعیت خطری را شامل جنین نمی‌کند اما می‌تواند برای مادر آزار دهنده باشد. در این مطلب از فانی لندمی‌گوییم برای سردرد در بارداری چه قرصی بخوریم؟ درمان خانگی سردرد در بارداری چگونه است.

همچنین بخوانید: جنین پسر از چند ماهگی تکان می خورد

سردرد در بارداری نشانه چیست؟

سردرد د بارداری نشانه شایع این دوران است، به خصوص در سه ماهه اول و سوم است این وضعیت بیشتر تجربه می‌شود. برخی از دلایل احتمالی سردرد در دوران بارداری عبارتند از:

تغییرات هورمونی: بارداری همراه با نوسان هورمون‌ها می‌باشد، تغییرات در سطح هورمون در دوران بارداری می تواند یکی از علل سردرد محسوب شود.استرس و اضطراب: بارداری می تواند یک دوران استرس زا باشد و استرس و اضطراب می تواند موجب بروز سردرد یا تشدید آن شود.تغییرات فیزیکی: تغییرات فیزیکی در دوران بارداری امری اجتناب ناپذیر است، که شامل شرایطی مانند افزایش حجم خون و تغییر وضعیت بدنی است که در نهایت می تواند در بروز سردرد نقش داشته باشد.کم آبی بدن: زنان باردار برای هیدراته ماندن نیاز به نوشیدن مقدار زیادی آب دارند و کم آبی بدن می تواند باعث سردرد شود.عدم مصرف کافئین: برخی از خانم های باردار در این دوران میزان مصرف کافئین خود را کاهش می دهند که می تواند باعث سردرد ترک کافئین شود.میگرن: زنانی که سابقه میگرن دارند ممکن است در دوران بارداری نیز آن را تجربه کنند.

چنانچه در دوران بارداری سردردهای مکرر یا شدید را تجربه می کنید، مهم است که با پزشک خود درباره علت آن مشورت کنید.

همچنین بخوانید: کارهای شب اقدام به بارداری

برای سردرد در بارداری چه قرصی بخوریم؟

مصرف خودسرانه هر گونه قرص و دارو در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. برخی از داروها در دوران بارداری هیچ خطری برای جنین ندارد، اما برخی از داروها می‌تواند روی رشد و سلامت جنین تاثیر منفی داشته باشد و خطراتی ایجاد کند.

استامینوفن (پاراستامول): استامینوفن یکی از داروهای رایج برای کنترل سردرد است. این دارو به طور کلی برای مصرف در بارداری بی خطر است و اغلب برای درمان دردهای خفیف تا متوسط ​​و سردرد توصیه می شود. دوز مجاز این دارو برای درمان سردرد در بارداری متر از 4000 میلی‌گرم در 24 ساعت است و بیش از این مقدار موجب آسیب به کبد و جنین خواهد شد. پس بهتر است بیشتر از هر هشت ساعت یکبار، از این قرص استفاده نکنید.دیفن هیدرامین (بنادریل): دیفن هیدرامین در دسته داروهای آنتی هیستامین قرار دارد. این آنتی هیستامین می تواند برای درمان سردرد در دوران بارداری مصرف شود و به طور کلی برای مادر و جنین بی خطر در نظر گرفته می شود. میزان مجاز مصرف این دارو در دوران بارداری 4 تا 6 ساعت در روز است.همچنین بخوانید: درمان فوری سردی شدید بدن

درمان خانگی سردرد در بارداری

درمان خانگی سردرد در بارداری یکی از روش‌های کم خطر برای جنین و مادر است. برخی از این روش‌ها عبارتند از:

1. درمان خانگی سردرد بارداری با کافئین

مقادیر کم کافئین، مانند یک فنجان قهوه یا چای، ممکن است به تسکین سردرد در دوران بارداری کمک کند، اما مصرف کافئین در حد اعتدال مهم است.

2. مقدار زیادی آب بنوشید

هیدراته ماندن می تواند به پیشگیری و کاهش سردرد کمک کند.

3. استراحت کافی داشته باشید

به عنوان زن باردار لازم است که استراحت کافی داشته باشید، استراحت می تواند به کاهش استرس و تنش کمک کند، که ممکن است به رفع سردرد کمک کند.

4. درمان خانگی سردرد بارداری با اجتناب از محرک ها

محرک هایی مانند نورهای روشن، صداهای بلند، یا بوهای قوی که ممکن است سردرد را بدتر کنند، شناسایی کرده و از آن اجتناب کنید.

5. درمان خانگی سردرد بارداری با ماساژ

ماساژ ملایم می تواند به شل شدن عضلات منقبض و کاهش استرس کمک کند، که ممکن است سردرد را تسکین دهد.

6. تکنیک های تمدد اعصاب

تمرین تنفس عمیق، آرام سازی پیشرونده عضلانی، یا مدیتیشن می تواند در کاهش استرس و تنش موثر عمل کند، که ممکن است به کاهش سردرد کمک کند.

7. درمان خانگی سردرد بارداری با کمپرس خنک

استفاده از کمپرس خنک یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌های  درمان سردرد بارداری است. قرار دادن کمپرس خنک روی پیشانی یا پشت گردن می‌تواند به رفع سردردهای تنشی کمک کند.

8. درمان خانگی سردرد در بارداری با رایحه درمانی

مشاهدات تجربی نشان داده است که رایحه روغن اسطوخودوس باعث کاهش درد سردرد بارداری و بهبود خلق و خو در این دوران می شود.

درمان‌های غیر دارویی: برخی از درمان های غیر دارویی مانند تکنیک‌های ریلکسیشن، یوگا، طب سوزنی یا استفاده از کمپرس سرد روی پیشانی نیز ممکن است برای درمان سردرد در بارداری مفید باشد.

همچنین بخوانید: درمان خانگی سوزش قسمت بیرونی واژن

سخن آخر

در این مطلب از فانی لندگفتیم برای سردرد در بارداری چه قرصی بخوریم؟ و درمان خانگی سردرد در بارداری چگونه است. لازم است به این نکته توجه داشته باشید که همیشه قبل از استفاده از هر گونه قرص یا درمان خانگی برای سردرد در بارداری با پزشک متخصص خود یا ماما مشورت کنید.