دلیل کم شدن خون پریودی چیست + درمان کم شدن خون قاعدگی در طب سنتی

دلیل کم شدن خون پریودی و درمان آن

کم شدن خون پریودی یکی از مشکلاتی است که باعث نگرانی خانم‌ها می‌شود. در اغلب موارد این مسئله نگران کننده نیست و روند طبیعی پریودی است. در این مطلب دلیل کم شدن خون پریودی چیست + درمان کم شدن خون قاعدگی در طب سنتی را ارائه می‌کنیم.

همچنین بخوانید: چرا پریود شدم ولی خونریزی ندارم

دلیل کم شدن خون پریودی چیست؟

کاهش جریان خون قاعدگی، که به عنوان هیپومنوره نیز شناخته می شود، می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:

1 .کم شدن خون پریودی به علت عدم تعادل هورمونی

شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS .، اختلالات تیروئید یا تغییرات هورمونی به دلیل استرس یا نوسانات وزن می تواند منجر به کاهش جریان خون قاعدگی شود.

2. روش های پیشگیری از بارداری

برخی از داروهای ضد بارداری مانند قرص های ضد بارداری هورمونی، دستگاه های داخل رحمی (IUD . یا ایمپلنت های ضد بارداری می توانند باعث سبک شدن قاعدگی شوند.

3. کم شدن خون پریودی به علت داروها

برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی یا داروهای فشار خون ممکن است بر جریان قاعدگی تأثیر بگذارند.

4. بارداری یا شیردهی

بارداری و شیردهی می تواند منجر به تغییرات هورمونی شود و باعث سبک شدن یا قطع کامل قاعدگی شود.

5. کم شدن خون قاعدگی به دلیل پیش یائسگی یا یائسگی

با نزدیک شدن زنان به یائسگی، سطح استروژن کاهش می یابد که می تواند منجر به پریودهای سبک تر شود.

6. کم شدن خون پریودی به علت ورزش زیاد یا کاهش وزن

فعالیت بدنی شدید یا کاهش وزن شدید می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و کاهش جریان قاعدگی شود.

7. کمبودهای تغذیه ای

سطوح پایین آهن، ویتامین B12 یا سایر مواد مغذی می تواند به دوره های سبک تر کمک کند.

8. کم شدن خون پریودی به علت فیبروم یا پولیپ رحم

رشد غیر سرطانی در رحم می تواند باعث تغییر در جریان قاعدگی شود.

اگر نگران تغییر قابل توجهی در جریان خون قاعدگی خود هستید، ضروری است که برای تشخیص دقیق و درمان یا راهنمایی مناسب با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

همچنین بخوانید: قطع فوری پریود خانگی

درمان کم شدن خون قاعدگی در طب سنتی

در حالی که اعتقاد بر این است که برخی گیاهان مانند زنجبیل یا جینسینگ از تعادل هورمونی حمایت می کنند، ضروری است قبل از استفاده از داروهای گیاهی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا یک گیاه شناس متخصص در زمینه سلامت زنان مشورت کنید. آنها می توانند نیازهای فردی شما را ارزیابی کنند و راه حل های مناسب، دوز و اقدامات ایمنی را توصیه کنند. برخی از روش های طب سنتی به درمان کم شدن خون قاعدگی کمک می‌کند، از جمله:

1. درمان کم شدن خون قاعدگی با زیره

زیره با تحریک انقباضات رحمی موجب بازگشت خونریزی به حالت طبیعی می شود.

2. درمان کم شدن خون قاعدگی با جعفری

استفاده از جعفری برای تنظیم خون قاعدگی به قرن‌ها پیش باز می‌گردد. دمنوش تهیه شده از برگ جعفری به میزان دو بار در روز موجب افزایش انقباضات رحمی و در نتیجه درمان کاهش خونریزی قاعدگی می شود.

3. افزایش خون پریودی با زنجبیل

دمنوش تهیه شده از زنجبیل یکی از موثرترین روش‌ها برای افزایش خونریزی پریودی است. اما باید در مصرف آن حد اعتدال رعایت شود زیرا می تواند موجب بروز اسیدیته شود.

4. درمان کم شدن خون قاعدگی با دانه شنبلیله

اضافه کردن دانه شنبلیله به آب جوش و نوشیدن آن پس از صاف کردن نیز یکی از راه های افزایش خون پریودی است.

5. درمان کم شدن خون قاعدگی با دانه کنجد

مصرف کنجد در حد اعتدال به القای خونریزی و افزایش خون پریودی کمک می کند.

همچنین بخوانید: مترونیدازول قرص قوی برای پریود شدن

روش های درمان خانگی کم شدن خون قاعدگی

در حالی که درمان‌های خانگی ممکن است کمی تسکین دهند، ضروری است که برای تشخیص دقیق و برنامه درمانی با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید، زیرا علت اصلی هیپومنوره می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با این حال، در اینجا چند نکته کلی وجود دارد که ممکن است به مدیریت علائم هیپومنوره کمک کند:

1. رژیم غذایی سالم را حفظ کنید

خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از غذاهای غنی از آهن و ویتامین، مانند سبزیجات برگ دار، حبوبات و غلات کامل، می تواند از چرخه های قاعدگی سالم پشتیبانی کند.

2. فعالیت بدنی منظم داشته باشید

ورزش می تواند به تنظیم هورمون ها و بهبود سلامت کلی کمک کند، اما از ورزش بیش از حد که می تواند هیپومنوره را تشدید کند، خودداری کنید.

3. تکنیک‌های آرام‌سازی را تمرین کنید

استرس می‌تواند بر سطح هورمون‌ها تأثیر بگذارد، بنابراین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن می‌توانند به مدیریت سطوح استرس و حمایت از تعادل هورمونی کمک کنند.

4. خواب کافی داشته باشید

خواب کافی برای حفظ سلامت کلی و تعادل هورمونی ضروری است.

5. از سیگار کشیدن یا الکل خودداری کنید

سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل می تواند بر تعادل هورمونی تأثیر منفی بگذارد و بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد.

به یاد داشته باشید که این درمان های خانگی جایگزین توصیه های پزشکی نیستند و باید به عنوان اقدامات تکمیلی استفاده شوند. جستجوی راهنمایی های حرفه ای برای مدیریت موثر هیپومنوره و رسیدگی به هر علت زمینه ای بسیار مهم است.

بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که جریان خون کم قاعدگی ممکن است ناشی از شرایط پزشکی زمینه ای باشد که نیاز به درمان خاصی دارد. تنها تکیه بر داروهای گیاهی بدون تشخیص یا راهنمایی مناسب از یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند درمان مناسب را به تاخیر بیاندازد و به طور بالقوه منجر به عوارض شود.

همچنین بخوانید: دعای پریود شدن فوری

سخن آخر

در این مطلب از فانی لندگفتیم دلیل کم شدن خون پریودی چیست و درمان کم شدن خون قاعدگی در طب سنتی چیست. با این حال تجویز خودسرانه داروهای بی‌نظمی قاعدگی بدون ارزیابی مناسب توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی بی‌خطر نیست، زیرا می‌توانند به طور بالقوه باعث آسیب شوند یا با داروهای موجود تداخل منفی داشته باشند.