کالری یک عدد گوجه گیلاسی + میزان کالری یک عدد گوجه گیلاسی چقدره

کالری یک عدد گوجه گیلاسی میزان کالری یک عدد گوجه گیلاسی چقدره همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام بشرده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.َ

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام بردهش شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

کالری یک عدد گوجه گیلاسی

یک عدد گوجه گیلاسی کوچک (حدود ۵ گرم) حاوی ۲ کالری است.

آشنایی با دیگر خواص گوجه گیلاسی

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص گوجه گیلاسی آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با گوجه گیلاسی

گوجه گیلاسی، که با نام‌های گوجه فرنگی مینیاتوری یا گوجه چری هم شناخته می‌شود، نوعی گوجه فرنگی کوچک و خوش طعم است. این گوجه‌ها معمولاً به رنگ قرمز یافت می‌شوند، اما رنگ‌های زرد، نارنجی و حتی سیاه هم دارند. طعم آن‌ها شیرین‌تر از گوجه فرنگی‌های معمولی است و هم به صورت خام و هم پخته مصرف می‌شوند.

تاریخچه: گوجه گیلاسی‌ها از قرن ۱۸ میلادی وجود داشته‌اند و گفته می‌شود که نتیجه ترکیب ژنتیکی گوجه انگورکی و گوجه فرنگی اهلی هستند. با این حال، تا دهه ۱۹۷۰ میلادی محبوبیت زیادی پیدا نکردند. امروزه، گوجه گیلاسی به یکی از محبوب‌ترین انواع گوجه فرنگی تبدیل شده است و در سراسر جهان کشت می‌شود.

ارزش غذایی: گوجه گیلاسی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است. آن‌ها منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و لیکوپن هستند. لیکوپن یک آنتی اکسیدان قوی است که به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

نحوه مصرف: گوجه گیلاسی را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد. آن‌ها را می‌توان به صورت خام به سالاد، ساندویچ و پیش‌غذا اضافه کرد. همچنین می‌توان آن‌ها را کبابی، سرخ شده یا پخته کرد و به غذاهای مختلف اضافه کرد. گوجه گیلاسی برای تهیه سس، سوپ و خورش نیز مناسب است.

کشت: گوجه گیلاسی را می‌توان در باغچه یا گلدان کاشت. آن‌ها به خاک حاصلخیز و زهکشی خوب نیاز دارند و به نور خورشید کامل علاقه دارند. گوجه گیلاسی به آبیاری منظم نیاز دارد، اما نباید بیش از حد آبیاری شود.

نکات جالب: گوجه گیلاسی در ابتدا به اندازه یک گیلاس بود، به همین دلیل به این نام نامگذاری شد.

گوجه گیلاسی در برخی کشورها به عنوان یک میوه عجیب و غریب در نظر گرفته می‌شود.

گوجه گیلاسی یکی از محبوب‌ترین مواد تشکیل دهنده سالاد در سراسر جهان است.

خواص گوجه گیلاسی برای کودکان

گوجه گیلاسی، مانند سایر گوجه فرنگی‌ها، منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای رشد و توسعه کودکان است. برخی از خواص آن عبارتند از:

ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی و کمک به جذب آهن.

ویتامین A: بهبود بینایی و سلامت پوست.

آنتی‌اکسیدان‌ها: محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو.

لیکوپن: یک آنتی‌اکسیدان قوی با خواص ضد سرطانی.

فیبر: بهبود عملکرد دستگاه گوارش.

نکته: گوجه گیلاسی به دلیل اندازه کوچک و طعم شیرین، می‌تواند برای کودکان جذاب باشد و آن‌ها را به خوردن سبزیجات تشویق کند.

خواص گوجه گیلاسی در بارداری

گوجه گیلاسی می‌تواند در دوران بارداری مفید باشد به دلیل:

فولات: ضروری برای رشد و نمو جنین، به ویژه در مراحل اولیه بارداری.

ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین.

پتاسیم: تنظیم فشار خون و جلوگیری از گرفتگی عضلات.

فیبر: جلوگیری از یبوست، که یک مشکل رایج در دوران بارداری است.

توجه: در دوران بارداری، همیشه بهتر است قبل از مصرف هرگونه مواد غذایی جدید با پزشک خود مشورت کنید.

کاشت گوجه گیلاسی در گلدان

کاشت گوجه گیلاسی در گلدان یک راه عالی برای لذت بردن از این میوه خوشمزه در خانه است. مراحل کاشت عبارتند از:

انتخاب گلدان: یک گلدان با عمق حداقل ۳۰ سانتی‌متر و سوراخ‌های زهکشی مناسب انتخاب کنید.

خاک: از خاک غنی و با زهکشی خوب استفاده کنید. می‌توانید از مخلوط خاک گلدان و کمپوست استفاده کنید.

کاشت بذر: بذرها را در عمق ۱ سانتی‌متر و با فاصله ۵ سانتی‌متر از هم بکارید.

آبیاری: خاک را مرطوب نگه دارید اما از آبیاری بیش از حد خودداری کنید.

نور: گلدان را در مکانی با نور مستقیم خورشید (حداقل ۶ ساعت در روز) قرار دهید.

قیم: برای حمایت از گیاه در حال رشد، از قیم استفاده کنید.

برداشت: گوجه گیلاسی‌ها را زمانی که کاملاً قرمز و رسیده شدند، برداشت کنید.

طرز کاشت گوجه گیلاسی

انتخاب بذر: بذر گوجه گیلاسی را از فروشگاه‌های محصولات کشاورزی یا آنلاین تهیه کنید.

آماده‌سازی خاک: خاک مناسب برای گوجه گیلاسی، خاکی سبک و حاصلخیز با زهکشی مناسب است. می‌توانید از ترکیب خاک باغچه، کمپوست و پرلیت استفاده کنید.

کاشت بذر: بذرها را در عمق ۱ سانتی‌متری خاک بکارید و روی آن‌ها را با لایه نازکی از خاک بپوشانید.

آبیاری: خاک را مرطوب نگه دارید اما از غرقابی کردن آن خودداری کنید.

نور: گوجه گیلاسی به نور مستقیم آفتاب نیاز دارد، بنابراین گلدان را در مکانی آفتابی قرار دهید.

دما: دمای مناسب برای رشد گوجه گیلاسی بین ۲۰ تا ۳۰ درجه سانتی‌گراد است.

کوددهی: در طول فصل رشد، هر دو هفته یکبار از کود مایع مخصوص گوجه‌فرنگی استفاده کنید.

برداشت: گوجه گیلاسی‌ها را زمانی که کاملاً قرمز و رسیده شدند، برداشت کنید.

پرورش گوجه گیلاسی

هرس: برای افزایش باردهی و جلوگیری از رشد بیش از حد بوته، شاخه‌های جانبی را هرس کنید.

قیم: برای جلوگیری از افتادن بوته و آسیب دیدن میوه‌ها، از قیم استفاده کنید.

آفات و بیماری‌ها: مراقب آفات و بیماری‌های رایج گوجه فرنگی مانند شته، مگس سفید و بیماری‌های قارچی باشید و در صورت نیاز از سموم و قارچ‌کش‌های مناسب استفاده کنید.