فانی لند‌

کاهش سوزش معده با چهار راهکار آسان

به گفته یک متخصص گوارش، نحوه قرار گرفتن سر نسبت به بدن، هنگام خوابیدن در سوزش معده نقش دارد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، سوزش سر دل یا سوزش معده به احساس درد سوزشی در پشت جناغ یا ناحیه بالای شکم می‌گویند. محتویات اسیدی معده به سمت بالا و به سوی مری حرکت می‌کند و یک بیماری شناخته شده به عنوان ریفلاکس معده به مری یا رفلکس اسید را ایجاد می‌کند که باعث سوزش سر دل می‌شود.

یک متخصص گوارش از کلینیک دانشگاه رویتبرگ در این باره گفت: سوزش معده را می‌توان با تغییر رژیم غذایی، بالا بردن سر هنگام خواب، جویدن آدامس بدون قند و اجتناب از لباس‌های تنگ کاهش داد.

سوزش سر دل زمانی رخ می‌دهد که اسید معده وارد مری شده و دیواره‌های آن را تحریک می‌کند. این احساس ممکن است بعد از غذا خوردن به فرد دست دهد. به خصوص اگر در خوردن غذاهای تند، چرب، سرخ شده، دودی یا ترش زیاده روی کرده باشید یا از آن‌ها سوء استفاده کرده باشید.

این متخصص توصیه می‌کند: اول لازم است از غذاهایی که می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند، اجتناب کنید. سبزیجات، گوشت بدون چربی، نان سبوس دار و غلات فرآوری نشده را در منوی غذایی خود بگنجانید. وعده‌های غذایی کوچک بخورید و پرخوری نکنید. دوم، سر خود را هنگام خواب بالاتر از بدن به صورت شیب دار قرار دهید. سوزش سر دل اغلب در شب اتفاق می‌افتد پس سعی کنید در حالی که سر تخت بالا است بخوابید. این کار به جلوگیری از ورود شیره معده به مری کمک می‌کند.

به عنوان سومین کار، پزشک جویدن آدامس بدون قند را توصیه می‌کند. جویدن تولید بزاق را تحریک و این کار به خنثی کردن اسید معده کمک می‌کند.

چهارمین توصیه، اجتناب از لباس‌های تنگ است. که به معده فشار وارد می‌کند و در نتیجه ورود محتویات اسیدی معده به مری را تسهیل می‌کند.

سوزش معده یک پدیده ناخوشایند است و اگر به طور منظم شما را آزار می‌دهد، باید با پزشک مشورت کنید. یک متخصص به شناسایی علل سوزش سر معده و ارائه درمان موثر کمک می‌کند.

برچسب ها

مطالب مشابه را ببینید!


معاون مسکن شهری بنیاد مسکن

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن گفت:همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات مسکن چندان مناسب نیست و همین امر باعث شده که در برخی از پروژه‌ها با کمبود منابع مالی رو‌به‌رو باشیم

به گزارش تجارت نیوز،

 معاون مسکن شهری بنیاد مسکن گفت: در صورتی که تسهیلات ساخت ۵۵۰میلیون تومانی پرداخت شود ۶هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک تا پایان سال به بهره‌برداری می‌رسد.

حمید رضا سهرابی  معاون مسکن شهری بنیاد مسکن با بیان اینکه همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات مسکن چندان مناسب نیست و همین امر باعث شده که در برخی از پروژه‌ها با کمبود منابع مالی رو‌به‌رو باشیم گفت: در صورتی که بانک‌ها در پرداخت تسهیلات همکاری لازم را  انجام دهند روند اجرا و ساخت پروژه‌ها با سرعت بیشتری ادامه می‌یابد.

وی با بیان اینکه در حال حاضر پروژه‌های مسکن شهری که در قالب نهضت ملی مسکن توسط بنیاد مسکن در حال ساخت هستند با آهنگ بسیار خوبی در حال اجرا است گفت:  اکثر پروژه‌ها در مراحل تکمیل سفت کاری و نازک کاری هستند و درصورتی که منابع مالی لازم به این پروژه‌ها تزریق شود شاهد آن خواهیم بود که سرعت اجرا دو برابر می‌شود.سهرابی با بیان اینکه  ۲۱۵هزار واحد مسکونی توسط بنیاد مسکن در شهر‌ها در فرآیند ساخت قرار گرفته که از این میزان ۱۲۹هزار واحد به اتمام فونداسیون رسیده است گفت: ۷۵هزار و ۲۵۳واحد به اتمام اسکلت، ۳۴هزار و ۹۸۱واحد به اتمام سفت‌کاری، ۱۶هزار و ۶۲۰واحد نیز به اتمام نازک‌کاری رسیده است.

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن انقلاب اسلامی ادامه داد: تاکنون در شهر‌ها ۱۱هزار و ۶۲۸واحد مسکن شهری نهضت ملی تحویل متقاضیان شده است و با برنامه‌ریزی‌های انجام شده و پیشرفت فیزیکی واحد‌ها ۱۰هزار واحد دیگر نیز در شهر‌ها به اتمام می‌رسد و تحویل متقاضیان خواهد شد.

سهرابی بیان کرد: با توجه به آنکه روند اجرای پروژه‌های نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک وروستا‌ها توسط بنیاد مسکن در حال اجرا است گفت: در صورت تزریق منابع مالی لازم تا پایان سال ۶هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک به بهره برداری می‌رسد.

معاون مسکن شهری اظهار کرد: در صورتی که تسهیلات ۵۵۰میلیون تومانی از سوی بانک‌ها به متقاضیان و سازندگان پرداخت شود شاهد آن خواهیم بود که بسیاری از پروژه‌های که در مرحله  سفت کاری و نازک کاری  هستند به بهره برداری می‌رسد.

منبع : مسکن‌نیوز

" href="https://funyland.ir/معاون-مسکن-شهری-بنیاد-مسکن/">
<img src=

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن گفت:همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات مسکن چندان مناسب نیست و همین امر باعث شده که در برخی از پروژه‌ها با کمبود منابع مالی رو‌به‌رو باشیم

به گزارش تجارت نیوز،

 معاون مسکن شهری بنیاد مسکن گفت: در صورتی که تسهیلات ساخت ۵۵۰میلیون تومانی پرداخت شود ۶هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک تا پایان سال به بهره‌برداری می‌رسد.

حمید رضا سهرابی  معاون مسکن شهری بنیاد مسکن با بیان اینکه همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات مسکن چندان مناسب نیست و همین امر باعث شده که در برخی از پروژه‌ها با کمبود منابع مالی رو‌به‌رو باشیم گفت: در صورتی که بانک‌ها در پرداخت تسهیلات همکاری لازم را  انجام دهند روند اجرا و ساخت پروژه‌ها با سرعت بیشتری ادامه می‌یابد.

وی با بیان اینکه در حال حاضر پروژه‌های مسکن شهری که در قالب نهضت ملی مسکن توسط بنیاد مسکن در حال ساخت هستند با آهنگ بسیار خوبی در حال اجرا است گفت:  اکثر پروژه‌ها در مراحل تکمیل سفت کاری و نازک کاری هستند و درصورتی که منابع مالی لازم به این پروژه‌ها تزریق شود شاهد آن خواهیم بود که سرعت اجرا دو برابر می‌شود.سهرابی با بیان اینکه  ۲۱۵هزار واحد مسکونی توسط بنیاد مسکن در شهر‌ها در فرآیند ساخت قرار گرفته که از این میزان ۱۲۹هزار واحد به اتمام فونداسیون رسیده است گفت: ۷۵هزار و ۲۵۳واحد به اتمام اسکلت، ۳۴هزار و ۹۸۱واحد به اتمام سفت‌کاری، ۱۶هزار و ۶۲۰واحد نیز به اتمام نازک‌کاری رسیده است.

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن انقلاب اسلامی ادامه داد: تاکنون در شهر‌ها ۱۱هزار و ۶۲۸واحد مسکن شهری نهضت ملی تحویل متقاضیان شده است و با برنامه‌ریزی‌های انجام شده و پیشرفت فیزیکی واحد‌ها ۱۰هزار واحد دیگر نیز در شهر‌ها به اتمام می‌رسد و تحویل متقاضیان خواهد شد.

سهرابی بیان کرد: با توجه به آنکه روند اجرای پروژه‌های نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک وروستا‌ها توسط بنیاد مسکن در حال اجرا است گفت: در صورت تزریق منابع مالی لازم تا پایان سال ۶هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک به بهره برداری می‌رسد.

معاون مسکن شهری اظهار کرد: در صورتی که تسهیلات ۵۵۰میلیون تومانی از سوی بانک‌ها به متقاضیان و سازندگان پرداخت شود شاهد آن خواهیم بود که بسیاری از پروژه‌های که در مرحله  سفت کاری و نازک کاری  هستند به بهره برداری می‌رسد.

منبع : مسکن‌نیوز

" title="

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن گفت:همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات مسکن چندان مناسب نیست و همین امر باعث شده که در برخی از پروژه‌ها با کمبود منابع مالی رو‌به‌رو باشیم

به گزارش تجارت نیوز،

 معاون مسکن شهری بنیاد مسکن گفت: در صورتی که تسهیلات ساخت ۵۵۰میلیون تومانی پرداخت شود ۶هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک تا پایان سال به بهره‌برداری می‌رسد.

حمید رضا سهرابی  معاون مسکن شهری بنیاد مسکن با بیان اینکه همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات مسکن چندان مناسب نیست و همین امر باعث شده که در برخی از پروژه‌ها با کمبود منابع مالی رو‌به‌رو باشیم گفت: در صورتی که بانک‌ها در پرداخت تسهیلات همکاری لازم را  انجام دهند روند اجرا و ساخت پروژه‌ها با سرعت بیشتری ادامه می‌یابد.

وی با بیان اینکه در حال حاضر پروژه‌های مسکن شهری که در قالب نهضت ملی مسکن توسط بنیاد مسکن در حال ساخت هستند با آهنگ بسیار خوبی در حال اجرا است گفت:  اکثر پروژه‌ها در مراحل تکمیل سفت کاری و نازک کاری هستند و درصورتی که منابع مالی لازم به این پروژه‌ها تزریق شود شاهد آن خواهیم بود که سرعت اجرا دو برابر می‌شود.سهرابی با بیان اینکه  ۲۱۵هزار واحد مسکونی توسط بنیاد مسکن در شهر‌ها در فرآیند ساخت قرار گرفته که از این میزان ۱۲۹هزار واحد به اتمام فونداسیون رسیده است گفت: ۷۵هزار و ۲۵۳واحد به اتمام اسکلت، ۳۴هزار و ۹۸۱واحد به اتمام سفت‌کاری، ۱۶هزار و ۶۲۰واحد نیز به اتمام نازک‌کاری رسیده است.

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن انقلاب اسلامی ادامه داد: تاکنون در شهر‌ها ۱۱هزار و ۶۲۸واحد مسکن شهری نهضت ملی تحویل متقاضیان شده است و با برنامه‌ریزی‌های انجام شده و پیشرفت فیزیکی واحد‌ها ۱۰هزار واحد دیگر نیز در شهر‌ها به اتمام می‌رسد و تحویل متقاضیان خواهد شد.

سهرابی بیان کرد: با توجه به آنکه روند اجرای پروژه‌های نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک وروستا‌ها توسط بنیاد مسکن در حال اجرا است گفت: در صورت تزریق منابع مالی لازم تا پایان سال ۶هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک به بهره برداری می‌رسد.

معاون مسکن شهری اظهار کرد: در صورتی که تسهیلات ۵۵۰میلیون تومانی از سوی بانک‌ها به متقاضیان و سازندگان پرداخت شود شاهد آن خواهیم بود که بسیاری از پروژه‌های که در مرحله  سفت کاری و نازک کاری  هستند به بهره برداری می‌رسد.

منبع : مسکن‌نیوز

"/>


معاون مسکن شهری بنیاد مسکن

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن گفت:همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات مسکن چندان مناسب نیست و همین امر باعث شده که در برخی از پروژه‌ها با کمبود منابع مالی رو‌به‌رو باشیم

به گزارش تجارت نیوز،

 معاون مسکن شهری بنیاد مسکن گفت: در صورتی که تسهیلات ساخت ۵۵۰میلیون تومانی پرداخت شود ۶هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک تا پایان سال به بهره‌برداری می‌رسد.

حمید رضا سهرابی  معاون مسکن شهری بنیاد مسکن با بیان اینکه همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات مسکن چندان مناسب نیست و همین امر باعث شده که در برخی از پروژه‌ها با کمبود منابع مالی رو‌به‌رو باشیم گفت: در صورتی که بانک‌ها در پرداخت تسهیلات همکاری لازم را  انجام دهند روند اجرا و ساخت پروژه‌ها با سرعت بیشتری ادامه می‌یابد.

وی با بیان اینکه در حال حاضر پروژه‌های مسکن شهری که در قالب نهضت ملی مسکن توسط بنیاد مسکن در حال ساخت هستند با آهنگ بسیار خوبی در حال اجرا است گفت:  اکثر پروژه‌ها در مراحل تکمیل سفت کاری و نازک کاری هستند و درصورتی که منابع مالی لازم به این پروژه‌ها تزریق شود شاهد آن خواهیم بود که سرعت اجرا دو برابر می‌شود.سهرابی با بیان اینکه  ۲۱۵هزار واحد مسکونی توسط بنیاد مسکن در شهر‌ها در فرآیند ساخت قرار گرفته که از این میزان ۱۲۹هزار واحد به اتمام فونداسیون رسیده است گفت: ۷۵هزار و ۲۵۳واحد به اتمام اسکلت، ۳۴هزار و ۹۸۱واحد به اتمام سفت‌کاری، ۱۶هزار و ۶۲۰واحد نیز به اتمام نازک‌کاری رسیده است.

معاون مسکن شهری بنیاد مسکن انقلاب اسلامی ادامه داد: تاکنون در شهر‌ها ۱۱هزار و ۶۲۸واحد مسکن شهری نهضت ملی تحویل متقاضیان شده است و با برنامه‌ریزی‌های انجام شده و پیشرفت فیزیکی واحد‌ها ۱۰هزار واحد دیگر نیز در شهر‌ها به اتمام می‌رسد و تحویل متقاضیان خواهد شد.

سهرابی بیان کرد: با توجه به آنکه روند اجرای پروژه‌های نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک وروستا‌ها توسط بنیاد مسکن در حال اجرا است گفت: در صورت تزریق منابع مالی لازم تا پایان سال ۶هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر‌های کوچک به بهره برداری می‌رسد.

معاون مسکن شهری اظهار کرد: در صورتی که تسهیلات ۵۵۰میلیون تومانی از سوی بانک‌ها به متقاضیان و سازندگان پرداخت شود شاهد آن خواهیم بود که بسیاری از پروژه‌های که در مرحله  سفت کاری و نازک کاری  هستند به بهره برداری می‌رسد.

منبع : مسکن‌نیوز