کسانی که شخصیت‌های سیگار و سیگار برگ را به خود انتخاب کرده‌اند!
راهنماتو-سیگار کشیدن معضلی بزرگ برای سلامتی در سراسر جهان است و هر سال منجر به مرگ 8میلیون نفر می‌شود. اما درحالیکه بیش‌تر وقت‌ها فقط درباره خطرات فیزیکی سیگار کشیدن می‌شنویم و می‌خوانیم، کم‌تر اطلاعاتی درباره نحوه اثرگذاری شخصیت افراد روی عادت‌های سیگار کشیدن آن‌ها داریم.
به گزارش راهنماتو، در مطالعه‌ای که اخیرا انجام شده ارتباط بین 5ویژگی بزرگ شخصیتی و سیگار کشیدن در افراد بررسی شده است. پنج ویژگی بزرگ شخصیتی عبارتند از: گشودگی در قبال تجربه، وظیفه‌شناسی، برون‌گرایی، موافقت‌پذیری و روان‌رنجوری.
این خصلت‌ها کمک می‌کنند توضیح دهیم که چرا افراد به شیوه خاصی رفتار می‌کنند که عادت‌های سیگار کشیدن را نیز شامل می‌شود. تحقیقی که پیش‌تر انجام شده بود نشان داد افرادی که امتیاز بالایی در روان‌رنجوری (افرادی که عموما دچار اضطراب و استرس هستند) و امتیاز پایینی در وظیفه‌گرایی (افرادی که نظم کم و تنش بالایی دارند) کسب می‌کنند، بیش‌تر احتمال دارد که سیگار بکشند. احتمالا علت سیگار کشیدن آن‌ها نیز کنار آمدن و کنترل استرس یا خطرپذیری بیش‌تر آن‌هاست.
یافته‌های تحقیق جدید
محققان با استفاده از داده‌های مشاهدات بازنشستگی، سن و سلامتی در اروپا که شامل 10000فرد بزرگسال در 11 کشور اروپایی شد، به یافته‌های زیر دست یافتند:
1.کسانی که سیگار می‌کشند: این افراد عموما امتیاز پایینی در وظیفه‌گرایی و توافق‌پذیری و امتیاز بالایی در برون‌گرایی کسب می‌کنند. آن‌ها احتمالا تنشی‌تر هستند، به اثرات منفی بلندمدت سیگار کشیدن روی سلامتی بی‌توجه‌تر هستند یا نگرانی کم‌تری درباره آن دارند و از ابعاد اجتماعی سیگار کشیدن لذت می‌برند.
2.کسانی که سیگار برگ می‌کشند: این افراد امتیاز بالاتری در گشودگی در برابر تجربه و امتیاز پایین‌تری در روان‌رنجوری کسب می‌کنند. آن‌ها احتمالا سیگار برگ را نمادی از پیچیدگی عقلانی و تلاشی خاص و آرامش‌بخش می‌بینند و هدف‌شان کم‌تر روشی برای مدیریت استرس است.
معنای این یافته‌ها در ترک سیگار کشیدن چیست؟
درک ارتباط بین مدل شخصیتی افراد و سیگار کشیدن می‌تواند به خلق راه‌های بهتر برای کمک به ترک سیگار کمک کند. در ادامه به برخی ایده‌ها درباره این مسئله اشاره می‌کنیم:
برای کسانی که سیگار می‌کشند: روی مدیریت استرس و کنترل رفتارهای تکانشی تمرکز کنید. برنامه‌های ترک سیگار باید شامل درمان رفتاری-شناختی و ساخت شبکه‌های حمایتگر اجتماعی برای کمک به مدیریت اضطراب و کاهش رفتارهای تکانشی باشد.
برای کسانی که سیگار برگ می‌کشند: روی ابعاد اجتماعی و فرهنگی سیگار کشیدن تمرکز کنید. مداخلات می‌توانند روش‌های جایگزینی برای رسیدن به موقعیت اجتماعی و آرام‌سازی باشند که شامل پیوستن به کلوپ‌های اجتماعی یا مشارکت در سرگرمی‌هایی است که حس خردورزی و تفریح را بدون ایجاد خطر برای سلامتی مهیا می‌کنند.
این مطالعه اهمیت شناخت ویژگی‌های شخصیتی افراد را در تجویز شیوه‌های ترک سیگار نشان می‌دهد.
عاطفه رضوان نیا
